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FESTIVAL FIVE
5. Oktober 2022 - 8. Oktober 2022
FESTIVAL FIVE
Vom 05. – 08. Oktober 2022 kannst du in unseren neuen Räumlichkeiten in Innsbruck das komplette BASEFIVE Trainings-, Nutrition- und Reha-Angebot kennenlernen. Unsere Trainer und Physio Crew betreut dich vor Ort und zeigt dir, wie du mit unserem 5-Säulen Konzept mehr Gesundheit und Spaß in deinen Alltag integrieren kannst.
BE PART OF IT
Sichere dir jetzt dein Festival Band und trainiere unverbindlich für 2 Wochen in der BASEFIVE Innsbruck, Völs & online!
TICKET + TRY OUT: 50,-
WORKSHOPS – TRAININGS – CONCERTS – COMMUNITY – PARTY
2 Week Try Out
Mit dem Erwerb deines Festivalbands kannst du 14 Tage lang unser gesamtes Trainingsangebot unverbindlich testen:
4 Sessions vor Ort
+ Online Flatrate
JEDEN TAG
Mit einem belebenden Bewegungsprogramm und aktivierenden Atemtechniken starten wir jeden Morgen um 06.15 Uhr gemeinsam in den Tag.
DONNERSTAG - 17.00 UHR
Freut euch auf einen gemeinsamen Run und Tipps von Trailrunnerin Ida-Sophie Hegemann. Wie bei den Trainings gilt: alle Level sind herzlich willkommen.
SAMSTAG - 13.00 - 17.30 UHR
Are your ready for winter?
Bei unserem Testing Day checken wir deine Mobilität und Kraft in Ober- & Unterkörper sowie deine Sprungkraft und Schnelligkeit. Mit einer Körperzusammensetzungsanalyse auf unserer InBody Waage testen wir deine Zellgesundheit und eventuelle Disbalancen deiner Muskulatur.
JEDEN TAG
Mobilität, Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung – in unseren Group Sessions holen wir in 60 Minuten das Beste aus allen Bereichen raus. Dich erwarten Spaß und energiegeladene Sessions unter Anleitung unserer top ausgebildeten Coaches, bei denen du die Intensität selber bestimmen kannst.
JEDEN TAG
Hier bekommst du nicht nur Ernährungstipps passend zu deinem Lifestyle, sondern jeden Tag auch köstliche Porridges, Bowls, Shakes und Kaffee.
DONNERSTAG - 18:00 UHR
An unserem Community Abend lassen wir den Tag bei guten Tunes, Gesprächen, Drinks, Tischtennis u.v.m. gemütlich ausklingen.
SAMSTAG - 18:00 UHR
Mit einer legendären Party Skigymnastik läuten wir die Prep for Snow Season 22 ein. Außerdem könnt ihr ein Skiset von K2 im Wert von 1000,- gewinnen.
JEDEN TAG
In diesen Sessions liegt der Fokus voll und ganz auf einer Körperregion: Core, Upper Body oder Lower Body. Beweglichkeits-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen bringen dich dazu mit maximaler Power in deinem Lieblingssport durchzustarten oder schmerzfrei in deinen Alltag zurückzukehren.
MITTWOCH - 19.00 UHR
mit Aleksander Kilde und Dr. Christian Fink
“(Knie-)Verletzung, und nun?”
BASEFIVE Physiotherapeut Daniel Hilpold und Trainingswissenschaftler Christopher Schröck sprechen mit unseren Gästen über OP-Techniken, Aleks Gefühlswelt nach seinem Sturz 01/2022 und vor allem die Zusammenarbeit von Arzt, Therapeut, Trainer und Patient.
FREITAG - 20:30 UHR
Wir verwandeln die BASE in eine Konzerthalle mit Live Musik von isi und dem deutschen Raggae-Künstler Miwata.
ab 20:00 UHR
LINE UP:
MUELLER
JONAS RUHHAMMER
LAUF
DJ FU
