- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
BASEFIVE WOMENS DAY – powered by adidas TERREX, Andwell & Verival
28. Juni 2025 @ 8:00 - 13:00
55,00€ – 85,00€
BASEFIVE Women’s Day
powered by adidas TERREX, Andwell und Verival
“Train smart, eat smart – Zyklusbewusstsein für mehr Energie & Balance”
Unter diesem Motto steht der erste BASEFIVE Women’s Day!
Nach einem gemütlichen Frühstück geben wir dir spannenden Input rund um den Zyklus und wie du ihn am besten für dich nutzt. Eine gemeinsame Trainingssession darf natürlich nicht fehlen – wir lassen den Vormittag beim Outdoor Running Circuit ausklingen und powern uns nochmal richtig aus.
DAS ERWARTET EUCH
FRÜHSTÜCK
Um 8:30 Uhr starten wir mit einem leckeren, nährstoffreichen Frühstück von Verival in den Tag. Genug Zeit um erstmal anzukommen, Porridge & Kaffee zu genießen und sich schonmal untereinander auszutauschen.
WORKSHOP
Welche Zyklusphase braucht welche Nährstoffe?
Wie versorge ich mich für’s Training?
Wie trainiere ich im Einklang mit meinem Zyklus?
.
OUTDOOR RUNNING CIRCUIT
Nach ganz viel Wissensinput powern wir uns nochmal richtig aus! Der Outdoor Running Circuit bringt funktionelles Training und lockeren Social Run zusammen. Wir laufen ca. 5 km und machen mehrere Stopps an verschiedenen Locations mitten in der Stadt, wo wir Kräftigungsübungen einbauen. Der perfekte Mix aus beiden Welten!
ZEITPLAN
Samstag, 28.06.2025
08:00 Treffpunkt in der BASE
08:30 Frühstück powered by Verival
09:30 Workshop
11:00 Outdoor Running Circuit
