BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//BASEFIVE - ECPv6.3.4//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://www.basefive.at X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für BASEFIVE REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260603T061500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260603T090000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20260522T075330Z LAST-MODIFIED:20260527T161357Z UID:10000087-1780467300-1780477200@www.basefive.at SUMMARY:BASEFIVE Coffee Train & Rave DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”272120″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \n\nBASEFIVE Coffee Train & Rave\n[/vc_column_text][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nMi.\, 03. Juni 2026 – Train & Rave\nFr.\, 3. Juli 2026 – Run & Rave\nFr.\, 7. August 2026 – Train & Rave\nFr.\, 4. September 2026 – Run & Rave\n  \n06:15 Uhr\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n@ BASEFIVE Innsbruck\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text css=”.vc_custom_1779882867131{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nCoffee Train & Rave / Run & Rave ist das neue monatliche Morning‑Rave‑Format in Innsbruck. Jeden ersten Freitag im Monat starten wir gemeinsam mit voller Energie in den Tag – und ins Wochenende. \n  \nUm 06:15 geht’s los: Die DJ’s legen los\, und gleichzeitig startet das optionale Outdoor Training oder der Community Run. \n  \nAb 07:00 übernehmen die Baristas und wir feiern uns wach – mit Coffee & Croissant inklusive. Ein Format für Early Birds\, Kaffeeliebhaber und alle\, die den Tag mit Energie\, Musik und Community beginnen wollen. \n  \nTraining oder Run sind kostenlos. \n  \nCoffee Rave Special: 5 € Kaffee + Croissant \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max-1024″][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nDAS ERWARTET DICH\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nTrain & Rave ist das erste Event der neuen Monthly Morning Rave Series von BASEFIVE Innsbruck. Von Juni bis September laden wir euch jeden ersten Freitag im Monat ein. \n  \n06:15 Uhr – Gemeinsames Gruppentraining mit Coach (Bitte bring deine eigene Yogamatte mit)(optional) \n06:15 – 09:00 Uhr – Morning Rave mit Live-DJ Inkl. Coffee & Croissant \n  \nAbwechselnd Training & Rave und Run & Rave – jeden ersten Freitag im Monat. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”272092\,272094\,272093\,272091\,272098″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″][vc_column_text] \nEINTRITT\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nKOSTENLOS \n[/vc_column_text][vc_column_text] \nCoffee Rave Special: 5€ für Coffee & Croissant \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/coffee-train-run-rave/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2026/05/Opeb-Days-Tag-1-c-Johannes-Zeiler-11.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260530 DTEND;VALUE=DATE:20260531 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20260501T070009Z LAST-MODIFIED:20260528T082254Z UID:10000086-1780099200-1780185599@www.basefive.at SUMMARY:Infinite Trails Experience Day - Innsbruck DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”272054″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \n\nInfinite Trails Experience Day – Innsbruck 2026\n[/vc_column_text][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \n\nmit den adidas runners und der BASEFIVE Sports Community\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n@ BASEFIVE Innsbruck\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text css=”.vc_custom_1778238753111{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nEin Tag\, der das beste aus Trailrunning und Community vereint: schöne Trails\, gutes Material\, klare Inputs und eine Community\, die gemeinsam läuft\, lernt & recovert. Wir laufen zusammen in den Bergen\, testen Equipment\, holen uns praxisnahes Wissen zu Ernährung\, Hydration\, Recovery\, Uhr‑Handling und alpiner Sicherheit und bringen den Körper in der Recovery Session wieder runter. Ein Tag der dich vorbereitet — auf die Saison\, auf die Berge und auf Infinite Trails 2026. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”271469″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nRuns\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nGeführte Runs auf 12K\, 15K und 18K. Innsbrucker Trails\, sauberes Tempo\, Fokus auf Technik und effizientes Laufen im Gelände. Kein Wettkampf – einfach gemeinsam schöne Höhenmeter sammeln. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nWorkshops\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nEin Deep Dive in alles\, was für eine gute und sichere Zeit auf den Trails wichtig ist: Fueling\, Hydration\, Ernährung\, Recovery\, Uhr‑Handling und alpine Sicherheit. Verständlich erklärt\, direkt anwendbar\, ohne unnötige Theorie. Wissen das dich auf das nächste Level bringt – im Training und am Berg. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”270355″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”269788″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nRecovery Session\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nAktive Regeneration mit BLACKROLL Tools\, Mobility und Atemtechniken. Spannung raus\, Beweglichkeit rein\, Nervensystem runterfahren. Genau das\, was du nach den Runs brauchst\, um dich besser zu erholen. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTestequipment\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nTeste das neueste Material von adidas TERREX & COROS: Schuhe\, Westen\, Uhren\, Pulsmesser. Kurz erklärt\, direkt ausprobiert\, real auf den Trails. Perfekt\, um herauszufinden\, was zu dir und deinem Laufstil passt. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”271906″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”271569\,271574\,271544\,271071″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nBASEFIVE\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDie BASEFIVE ist Innsbrucks Homebase für Performance\, Community und moderne Trainingskultur. Innsbruck ist längst das Zentrum der europäischen Trailrunning‑Szene – und die BASEFIVE ist Innsbrucks Hotspot für Training\, Erholung\, Ernährung und natürlich auch Trailrunning. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\nZEITPLAN\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nSamstag\, 30.05.26\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n\n09:30 – Welcome\, Fuel Up & Get Dressed \nAnkommen\, Speicher füllen & auf die Runs vorbereiten. \n\n\n\n\n\n  \n10:00 – Test Equipment & Trails Briefing \nMaterial ausleihen\, kurze Einführung in Strecke\, Gruppen und Ablauf. \n  \n10:30 – Trail Runs 12K / 15K / 18K \nGeführte Runs in Pace‑Gruppen. Fokus: Technik\, Effizienz\, sauberes Laufen im Gelände. \n  \n13:30 – Refuel Lunch Bowls @BASEFIVE \nGemeinsames Essen\, Speicher auffüllen\, runterkommen. \n  \n14:00 – Workshops & Expert Talks \nFueling\, Hydration\, Ernährung\, Recovery\, Uhr‑Handling und alpine Sicherheit \n16:30 – Recovery Session \nCompression Therapy\, Mobility & Nervensystem-Ansteuerung – Theorie & Anwendung in einem. Damit du gut erholt und mit neuem Wissen zu Recovery nach Hause gehst. \n17:30 – Ende \nRuhiger Ausklang\, offene Fragen\, Community‑Time. \n\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/infinite-trails-experience-day-innsbruck/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2026/05/EXPERIENCE-DAYS-Innsbruck_2026_Slide_01_Post_4_5.png ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260430T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260430T190000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20260409T174541Z LAST-MODIFIED:20260417T162821Z UID:10000085-1777568400-1777575600@www.basefive.at SUMMARY:Höhenmeter pro Kilometer – Live DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”271758″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \n\nHöhenmeter pro Kilometer – Live\n[/vc_column_text][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \n\nmit Ida‑Sophie Hegemann\, Kim Schreiber und Tamara Riesterer\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n@ BASEFIVE Innsbruck\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text css=”.vc_custom_1775758015708{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nIda‑Sophie Hegemann und Kim Schreiber kommen mit ihrem Podcast Höhenmeter pro Kilometer erstmals live nach Innsbruck – und zwar in Trailrunning Base BASEFIVE. Erlebe zwei der erfolgreichsten deutschsprachigen Trailläuferinnen hautnah\, authentisch und ungefiltert. Ein Abend voller ehrlicher Einblicke\, Humor\, Trainingstalk und Community‑Vibes. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \n\nDAS ERWARTET DICH\n\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \n\nDer erste Höhenmeter pro Kilometer Live‑Podcast in Innsbruck bringt alles zusammen\, was die Trailrunning‑Community liebt. Ida und Kimi sprechen über ihre Saison\, mentale Höhen und Tiefen\, Rennvorbereitung\, Training in den Bergen\, Learnings aus der World Series und das Leben zwischen Wettkämpfen\, Alltag und Ambitionen. \nDazu gibt’s Raum für eure Fragen\, ehrliche Antworten\, spontane Momente und die besondere Energie\, die entsteht\, wenn Community und Athletinnen auf Augenhöhe zusammenkommen. \n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=B4m59XDuYVw” align=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”271571″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nDer Podcast „Höhenmeter pro Kilometer“\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nHöhenmeter pro Kilometer ist der erste weibliche deutschsprachige Trailrunning‑Podcast – und inzwischen eine feste Größe in der Szene. Ida und Kimi sprechen wöchentlich über Rennen\, Training\, mentale Themen\, Zyklus\, Ausrüstung\, Preisgelder\, Teamcamps und alles\, was das Leben als Profiathletin mit sich bringt. \nDer Podcast steht für Ehrlichkeit\, Humor und Tiefe – und genau diese Mischung macht den Live‑Abend in der BASEFIVE so besonders. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nÜber Ida\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nIda‑Sophie Hegemann (1997\, Deutschland) gehört zu den prägendsten Athletinnen der europäischen Trailrunning‑Szene. Aufgewachsen im Norden Deutschlands\, fand sie ihren sportlichen Weg über den Straßenlauf in die Berge – und lebt heute für das alpine Trailrunning. Sie ist international in der UTMB World Series unterwegs und hat sich mit ihren Erfolgen und ihrer offenen Art eine große Community aufgebaut. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”271744″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”271747″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nÜber Kimi\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nKim „Kimi“ Schreiber (1994\, Deutschland) ist eine der charismatischsten und erfolgreichsten Athletinnen im deutschsprachigen Trailrunning. Ursprünglich aus dem Rheinland\, zog es sie früh in die Berge\, wo sie heute als Adidas Athletin auf höchstem internationalen Niveau startet. Ihre direkte\, humorvolle Art und ihre emotionalen Rennberichte haben sie zu einer der beliebtesten Persönlichkeiten der Szene gemacht. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nBASEFIVE\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDie BASEFIVE ist Innsbrucks Homebase für Performance\, Community und moderne Trainingskultur. In der Woche des Innsbruck Alpine Trailrun Festivalsn 2026 (IATF) wird die Stadt zum Zentrum der europäischen Trailrunning‑Szene – und der Live‑Podcast bringt die Community genau dort zusammen\, wo sie hingehört: in die BASEFIVE. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_gallery interval=”3″ images=”271569\,271574\,271544\,271071″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text] \n\nEINTRITT\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1775758094779{border-right-width: 100px !important;border-left-width: 100px !important;}”] \n\n5\,-\n\n  \nDas Ticket findest du weiter unten auf dieser Seite. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px”][vc_column_text] \n\nZEITPLAN\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nDonnerstag\, 30.04.26\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n16:00 | Doors Open & Get-Together \n  \n17:00 | Live Podcast \n  \n19:00| Drinks and Q&A an der BASE Fuelbar \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/hoehenmeter-pro-kilometer-live/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2026/04/64fb3b6f-02c6-4ea1-81b7-e642593ac384.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260424 DTEND;VALUE=DATE:20260427 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20260408T125956Z LAST-MODIFIED:20260420T151144Z UID:10000084-1776988800-1777247999@www.basefive.at SUMMARY:BASEFIVE Open Days 2026 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”271773″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1775654876058{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nDIE BASEFIVE WIRD 11\n  \nUND DESHALB FEIERN WIR 3 TAGE LANG MIT DER COMMUNITY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \n\nDIE OPEN DAYS 2026\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nDIE GEBURTSTAGSPARTY IM BASEFIVE STYLE \nWORKSHOPS — TRAININGS — PARTYS — PANEL TALKS — TESTING & COACHING \n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nOPEN DAYS TICKET 2026\n25€ für: \nAlle Open Days Events. \n4 Guthabenpunkte für Workshops & Trainings. \n5 Guthabenpunkte für Coachings & den Testing Day. \n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \n\nWAS ERWARTET DICH?\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes”][vc_column parallax=”content-moving” width=”1/3″][vc_column_text] \nFEITAG 24.04\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nCoffee Run & Rave\n06.15 Start Run @ BASE\n07.00 Coffee Rave Nr. 1 in IBK \n  \nMama 2 Be\n16.00 @ BASE WORKSHOPSPACE\nTraining und Ernährung für dich & dein Baby \n  \nSweat & Sound Party Session\n17.00 @ BASE\nTraining mit Live DJ \n  \nOHA…wie lecker\n18.00 @ BASE\nBierchen in der Sonne \n  \nBACK to Basics\n19.00 @ BASE\nRücken-Talk mit Dr. Hartmann \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column parallax=”content-moving” width=”1/3″][vc_column_text] \nSAMSTAG 25.04\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nPerfect Morning\n7.00 @ BASE\nEisbaden & Breathing \n  \nBreath & Core Reset\n8.30 @ BASE\nTraining & Workshop \n  \nBikefit Workshop by Dust Bikes\n11.00 @ BASE WORKSHOPSPACE\nPosition & Setup für dein Rad \n  \nBulletproof Shoulders\n12.00 @ BASE\nTraining & Workshop \n  \nFuture Athletes Session\n13.30 @ BASE\nSpielerisches Kids Training \n  \nFuel your Kids\n13.30 @ BASE WORKSHOPSPACE\nErnährung für deine Kids \n  \nBuild your Feet\n15.30 @ BASE\nTraining & Workshop \n  \nTesting Day\nAb 12.00 @ BASE\nPerformance\, Health & Strength \n  \nSports Activities\n13.00 @ BASE\nRoad & MTB Rideout \n  \nThe Mind Behind Performance\n18.00 @ BASE\nAthletes Talk \n  \nBirthday Party\nAb 19.00 @ BASE\nDrinks\, Food & Live Music \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column parallax=”content-moving” width=”1/3″][vc_column_text] \nSONNTAG 26.04\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nMorning Outdoor Session\n9.00 @ LANDESTHEATER\nTraining am Landestheater Vorplatz \n  \nBasefuel Breakfast\n10.00 @ BASE\nGeburtstags-Frühstück\n15€ pro Person \n  \nCommunity Nap & Meditation\n12.00 @ BASE\nDie Batterien wieder aufladen \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” 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Freue dich auf Events wie: \n  \nCoffee Run & Rave \nSweat & Sound Party Session \nRennrad & MTB Rideout \nBirthday Brunch \nCommunity Nap & Meditation \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”270726\,270537\,271574″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”271543\,269788\,269816″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nWORKSHOPS\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDich erwarten spannende Workshops zu Themen wie: \n  \nBreathing & Core Reset \nBikefitting \nKids Nutrition \nSchultergesundheit \nLauftechnik \nEisbaden & Atmung \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nPANEL TALKS\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nBack to Basics\nPriv.-Doz. Dr. Sebastian Hartmann erklärt\, warum Rückenschmerzen oft nicht von der Bandscheibe kommen\, räumt mit Mythen auf und zeigt die echten Ursachen. BASEFIVE ergänzt\, wie ein ganzheitlicher Rehakreislauf nachhaltig hilft. \n  \nThe Mind behind Performance\nAnna Molnár\, Max Rahm & Co. erzählen\, wie sie Rückschläge und mentale Herausforderungen nutzen\, um als Athlet:innen und Menschen zu wachsen. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”271544\,271545″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269114\,239381\,269113″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nSCREENING\, TESTING & COACHING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nWährend den Open Days kannst du jeden Tag bei Gesundheits-Screenings & Ask-Your Physio/Nutritionist/Coach Sessions in 1 zu 1 Terminen mit unseren Expert:innen auf deine Persönlichen Themen eingehen. \nIm Programm ein Stück weiter unten findest du alle Termine! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTESTING DAY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nAm Samstag kannst du beim Testing Day deine Fitness durchchecken lassen und auf die Probe stellen. \n  \nBei 5 verschiedenen Performance\, Health & Strength Test bekommst du ein gutes Bild deiner Fitness & Performance. \n  \nAnaerobic Performance Test\nInBody Analysen\nMax Bench Press\nForce Plate Tests\nMovement Screenings \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”271546\,271547\,271548″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269817\,269792″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTRAINING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nTraining und unsere Gruppensessions gehen natürlich wie gewohnt weiter und alle Open Days Teilnehmer*innen können mit ihrem Ticket vergünstigt das Trainingsangebot der BASE testen! \n  \nRaketenstart – 4 Trainings in 2 Wochen – für 25€ anstatt 50€ \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0 vc_col-lg-12 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_empty_space height=”25px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”25px”][vc_column_text] \n\nDAS PROGRAMM\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”25px”][vc_tta_tabs][vc_tta_section title=”Workshops” tab_id=”1696673734129-01369599-1f76″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Events\, Activities & Party” tab_id=”1696673734138-076bcb6a-4de3″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Testing\, Screening und Coaching” tab_id=”1728899311844-bfd171f9-b392″][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZiYXNlZml2ZS52aXJ0dWFneW0uY29tJTJGY2xhc3NlcyUyRndlZWslMkYyMDI2LTA0LTI0JTNGZXZlbnRfdHlwZSUzRDQyJTI2Y29hY2glM0QwJTI2YWN0aXZpdHlfaWQlM0QwJTI2bWVtYmVyX2lkX2ZpbHRlciUzRDAlMjZlbWJlZGRlZCUzRDAlMjZwbGFubmVyX3R5cGUlM0Q3JTI2c2hvd19wZXJzb25uZWxfc2NoZWR1bGUlM0QwJTI2aW5fYXBwJTNEMCUyNnNpbmdsZV9jbHViJTNEMCUyNmVtYmVkZGVkJTNEMSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjEwMDAlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGJvcmRlciUzRCUyMjAlMjIlMjBzdHlsZSUzRCUyMndpZHRoJTNBJTIwMTAwJTI1JTNCJTIwaGVpZ2h0JTNBJTIwNjAwcHglM0IlMjBib3JkZXIlM0Fub25lJTNCJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][/vc_tta_section][/vc_tta_tabs][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/open-days-2026/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2026/04/open-11-feed-scaled.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260410T150000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260412T170000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20260326T145335Z LAST-MODIFIED:20260410T111356Z UID:10000079-1775833200-1776013200@www.basefive.at SUMMARY:Trailrunning Season Kickoff 2026 DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”271469″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”header-img”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nTrailrunning Season Kickoff 2026\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\npowered by adidas\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n@BASEFIVE\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n10.04.26 – 12.04.26\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1774541587261{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nHast du Lust auf drei Tage voller Trailrunning\, Workshops\, Training\, Recovery und Community Action in der Trailrunning Hochburg Innsbruck? \n  \nDas erste BASEFIVE Trailrunning Trainingcamp der Saison steht an. Egal ob du dich auf den IATF 2026 vorbereitest\, einen guten Trainingsblock brauchst oder einfach nur traillaufen gehen möchtest\, von FR 10.04 bis SO 12.04 kannst du dir dein eigenes Trainingsprogramm zusammenbauen. \n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1774539383265{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}”] \nDie Event-Location ist auch dieses Mal wieder die BASEFIVE Innsbruck. Mit erstklassigen Trainingsmöglichkeiten sowie Bereichen für Recovery und Wellness findest du dort die ideale BASE\, um dein Trailrunning auf das nächste Level zu heben. \n  \nDank unseres Partners adidas TERREX erhalten alle Camp-Teilnehmer*innen hochwertiges Testequipment für die Läufe und Trainingseinheiten. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1775236886446{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}”] \nDieses mal ist der Samstag der Camp Tag!\n  \nBeim Innsbruck Trailday 2026 am Samstag den 11.04.26 sind das Fueling Frühstück\, die Workshops\, die Runs\, Testequipment und Wellness in der BASE im Ticket enthalten. \nFreitag und Sonntag sind offene Community Tage bei denen jeder der möchte kostenlos bei den Runs und Community Events teilnehmen kann. \nWenn du Tipps bezüglich Unterbringung möchtest oder gerne Übernachtungsmöglichkeit in der BASE hättest gib das bitte in der Anmeldung an. \n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \n\nDAS ERWARTET DICH\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \n\nDas ging letztes Mal ab\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px”][vc_raw_html css=”.vc_custom_1742200981158{padding-right: 5% !important;padding-left: 5% !important;}”]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[/vc_raw_html][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \n\nTRAILCAMP PROGRAMM\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px”][vc_column_text] \n\nFreitag\, 10.04.2026\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nOPEN COMMUNITY DAY\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n18:00 – Shakeout Run \n20:00 – Pizza Night \n[/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text] \n\nSamstag\, 11.04.2026\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nINNSBRUCK TRAILDAY\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n09:00-10:00: Fuel Up Breakfast & Equipment-Ausgabe \n10:00: Trainingsplanungs-Workshop @ BASEFIVE \n11:00-16:00: Lange Trailruns in Pace-Gruppen \n15:00: Mountain Lunch Höttinger Alm \n18:00-21:00: Recovery & Wellness at BASEFIVE \n[/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text] \n\nSonntag\, 12.04.2025\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nOPEN COMMUNITY DAY\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n10:00-13:00: Vertical Mountain Run \n13:00: Mountain Lunch Nordkette \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”271484\,271488\,271487\,271489\,271483″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nRUNNING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nMit langen Trailruns auf den Innsbrucker Trails bereiten wir uns am Samstag auf die Saison vor. \nAm Freitag starten wir mit einem offenen Shakeout Run und schließen das Camp am Sonntag mit einem 100hm vertical Run auf die Nordkette ab. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nKNOWLEDGE\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDieses Jahr möchten wir euch wertvolles Wissen zur Trainingsplanung und Recovery vermitteln. Dafür sind am Samstag zwei Workshops geplant und du hast die Möglichkeit bei  1 zu 1 Coachings mit unseren Expert*innen noch detailliertere Insights zu bekommen. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”271485\,271490\,271482″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”271480\,271481″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nCOMMUNITY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nBei uns in der BASEFIVE bildet sich alles um die Community und auch während des Trailcamps steht egal ob beim Laufen\, Trainieren\, Essen oder Recovern das Miteinander im Mittelpunkt. \nBeim gemeinsamen Wellnessen\, Abendessen und der Community Pizza Night am Freitag kannst du dich mit anderen Camp Teilnehmern connecten. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nRECOVERY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nWer hart trainiert muss noch härter erholen! Deshalb kommt auch das Thema Recovery beim Trailcamp nicht zu kurz. \nDu kannst dich nach dem Trainingstag in der Sauna\, mit Recovery Boots\, in unserer Blackroll Recovery Area oder bei einem erfrischenden Eisbad optimal erholen. Zusätzlich beenden wir den Samstag mit einem recovery & Breathwork Workshop. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”271478\,271479″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″ offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″][vc_column_text] \n\nCOACHING PACKAGES\n\n  \n  \n\nNUTRITION COACHING | BODY COMPOSITION TESTS\n  \n\nIn Verbindung mit den Trailrunning Season Kickoff hast du die Möglichkeit weitere Angebote zur Verbesserung deiner Gesundheit und Leistung in Anspruch zu nehmen. \n Den Anmeldelink für die exklusiven Testing-Möglichkeiten schicken wir dir nach deiner Anmeldung per Mail. Buche einfach die gewünschten Packages und wir setzen gemeinsam mit dir einen Termin während des Camps. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/trailrunningdayibk/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2026/03/kickoff-trailrunning-2-2026-Feed-scaled.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20251012 DTEND;VALUE=DATE:20251019 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20250924T174421Z LAST-MODIFIED:20251010T130104Z UID:10000069-1760227200-1760831999@www.basefive.at SUMMARY:FESTIVAL FIVE 2025 DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”270721″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” 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width=”1/2″ offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1759326483740{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nES IST WIEDER SO WEIT\n  \nWir feiern eine Woche lang die COMMUNITY den BASFIVE LIFESTYLE und die Fünf Säulen die ausmachen was wir sind!\n  \nDie nächste edition des FESTIVAL FIVE verspricht mehr Workshops\, mehr Activities\, mehr Coaching\, mehr Community und natürlich noch mehr Party!\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \n\nDAS FESTIVAL TICKET\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n30€ \nALLES INKLUSIVE \nWORKSHOPS — EVENTS — ACTIVITIES — SCREENINGS\, TESTINGS & COACHINGS – DIE FETTE AFTERPARTY \n\n  \nAußerdem kannst du dich auf ein mega Goodie Package freuen! \nBASEFIVE x adidas TERREX Handtuch \nBASE surprise Goodie! \nRAKETENSTART – 4 Trainings in 2 Wochen für 25€ anstatt 50€ \nDie ersten 100 bekommen zusätzlich einen BASEFIVE Jubiläums-Jutebeutel dazu \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text] \n\nWAS ERWARTET DICH?\nDas genaue Programm findest du am Ende der Seite!\n\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269788\,269815\,269816″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nWORKSHOPS\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nAuch dieses Jahr haben wir wieder ein starkes Line-up an Workshops für dich am Start – mit Expert:innen aus unserem Team und spannenden Gästen. \nWährend des gesamten Festival Five hast du die Chance\, dein Know-how in verschiedensten Bereichen zu vertiefen\, Neues zu entdecken und dich inspirieren zu lassen. \nMit dabei sind unter anderem: \nSports Nutrition \nSuspension Setup & Bike Fitting \nUltra Cycling \nBarista Workshop \nLauftechnik \nEndurance Testing \nRecovery \nYoga \nFrauengesundheit \nSpuat-/Deadlift \nEisbaden & Atmung \nNachhaltigkeit beim Bergsport \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nEVENTS\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nEs wäre kein Festival ohne Highlight Events! Daher starten wir das FESTIVAL FIVE 2025 mit einem Season Ending Hiking Day in Seefeld und enden wieder mit einer fetten Closing Party! \n  \nAußerdem steht jeden Abend ein mini Event aus Activity und Workshop in Zusammenarbeit mit den Innsbrucker Sports Communities auf dem Plan! \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”270726\,270631\,270082″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269114\,239381\,269113″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nSCREENING\, TESTING & COACHING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nÜber das ganze Festival kannst du jeden Tag bei Performance Testings\, Gesundheits-Screenings & Ask-Your Physio/Nutritionist/Coach Sessions in 1 zu 1 Terminen mit unseren Expert:innen auf deine Persönlichen Themen eingehen. \nIm Programm ein Stück weiter unten findest du alle Termine! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nACTIVITIES\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDas Motto Share steht dieses Jahr im Mittelpunkt des Festivals. Somit gestalten wir die Abende von Montag bis Freitag gemeinsam mit den Innsbrucker Sports Communities. \nDabei Kombinieren wir immer eine gemeinsame Aktivität mit einem Experten/Athleten-Workshop in der BASE. Du kannst dich zum Beispiel freuen auf: \n  \nSuspension Setup & Rideout X DUST Bikes \nEndurance Testing & Interval Session auf der Bahn X SUNN \nWomens Health Run & Workshop X Open Sports & Pink Girls Club \nLauftechnik Workshop & Run mit Laufcoach @floruns \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”270536\,269812\,270178\,270537\,269814\,269108″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”270808″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nSEASON ENDING HIKE EVENT\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nMountain Safety Workshop\, Community Hike & Mountain BBQ anstatt Sunrise Hike. \nZum Abschluss der Sommersaison kommen wir nochmal in Seefeld zusammen um unser Wissen zur Sicherheit und Verhalten im Notfall am Berg aufzubessern\, gemeinsam das gelernte bei einer Wanderung zu testen und danach bei einem BBQ auf der Hochegg Alm den Sommer zu Feiern. \n  \nHier gibt’s noch mehr Infos \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTRAINING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nEines kommt bei unserem Festival natürlich nicht zu kurz. Training und unsere Gruppensessions. Das Programm geht wie gewohnt weiter und alle Festival Five Teilnehmer*innen können mit ihrem Ticket vergünstigt das Trainingsangebot der BASE testen! \n  \nRaketenstart – 4 Trainings in 2 Wochen – für 25€ anstatt 50€ \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269817\,269792″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0 vc_col-lg-12 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_empty_space height=”25px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”25px”][vc_column_text] \n\nDAS PROGRAMM\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”25px”][vc_tta_tabs][vc_tta_section title=”Workshops” tab_id=”1696673734129-01369599-1f76″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Activities\, Musik und Events” tab_id=”1696673734138-076bcb6a-4de3″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Testing\, Screening und Coaching” tab_id=”1728899311844-bfd171f9-b392″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_tta_section][/vc_tta_tabs][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/festival-five-2025/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2025/09/Base-womensday-feed-5-1.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251010T130000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251011T193000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20250929T111933Z LAST-MODIFIED:20251006T064339Z UID:10000070-1760101200-1760211000@www.basefive.at SUMMARY:BASE SUMMIT 2025 DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_column_inner][vc_single_image image=”270738″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”header-img”][/vc_column_inner][/vc_column][vc_column width=”1/2″ offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1759148551926{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nBASE Summit 2025 – Learn. Connect. Inspire.\n[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1759146414768{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nZwei Tage voller Wissen\, Praxis und Austausch mit den führenden Stimmen aus Training\, Therapie und Coaching – am 10. & 11. Oktober in Innsbruck.\n[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1759146681231{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nAn 2 Tagen bringt der BASE Summit die führenden Köpfe aus Training\, Therapie\, Coaching und Wissenschaft nach Innsbruck. Im Fokus stehen Wissen\, Praxis und Austausch – abseits von Produktshows und Messetrubel. \n  \nDie Teilnehmer:innen erwartet ein kompaktes Programm mit fundierten Vorträgen\, praxisnahen Workshops und Impulsen zu Themen wie Training\, Regeneration\, Leistungssport\, Reha\, Leadership oder Business. \n  \nZwei Tage\, die inspirieren\, vernetzen und echte Learnings für die Praxis liefern. Für alle\, die die Zukunft von Fitness & Gesundheit aktiv mitgestalten wollen. \n[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1759146588246{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \n10. und 11. Oktober \n249€ für den ganzen SUMMIT (199€ Early Bird Preis)\n#BASEsummit #LearnConnectInspire #BASEFIVE \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text] \n\nDAS ERWARTET DICH\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270630″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1759147117860{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nFREITAG 10.10\n[/vc_column_text][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1759147831804{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \n13:00-13:30 WELCOME  \n13:45-16:45 — Christopher Herrmann und Basti Schüssler // MTMT FUNDAMENTALS \n17:00-19:00 — Jürg Hösli // ERNÄHRUNG UND PSYCHOLOGIE   \n19:15-20:15 — Chris Ebenbichler // 5 STEPS MATTER  \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”269788″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1759147156595{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nSAMSTAG 11.10\n[/vc_column_text][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1759148198279{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \n08:00–08:45 — Morning Activation: BUILD THE BASE BY BASEFIVE \n08:55–09:30 — Marcus Appelt // SHUT UP AND COACH \n09:45–10:30 — Dr. Christian Fink // ZEIT- VS. KRITERIENBASIERTE RÜCKKEHR ZUM SPORT NACH VORDERER KREUZBANDVERLETZUNG \n10:45–11:30 — Dr. Sepp Braun // TBD \n11:45–12:45 — BASEFIVE x Motum // TESTING UND SCREENING \n  \n—— Lunch —— \n  \n13:45–14:30 — Stefan Schneider // SCHLAF – DAS WICHTIGSTE WERKZEUG ZUR REGENERATION \n14:45–15:30 — Agneta Platter // TRAINING IST MEHR ALS NUR SETS & REPS \n15:45–16:30 — Karl Schwarzenbrunner // WISSENSCHAFT TRIFFT PRAXIS: KRAFT UND SPORTLICHE ENTWICKLUNG IM LEISTUNGSSPORT \n16:45–17:15 — Vanessa Stork // GEN Z – FRÜHER WAR ALLES BESSER \n17:30–18:00 — Stefan Möck // GEWOHNHEITSTIER MENSCH \n18:15–19:15 — Panel Talk // FIND YOUR WAY \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator][vc_column_text] \nThemen\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270792″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nMTMT Fundamentals \n[/vc_column_text][vc_column_text] \nChristopher Herrmann und Basti Schüssler\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nReha ist Training\, Training ist Reha – aber nur wenn man ein zeitgemäßeres\, besseres Verständnis und Modell von Bewegung hat.  \nAtem- & Positionsarbeit\, gelenkspezifische und bewegungsspezifische Mobility bilden die Grundlagen des MTMT Bewegungsmodells.  \nNach kurzer Theorie gehen wir rein in die Praxis\, denn am Ende geht’s doch immer darum – selbst zu spüren & zu erleben worauf es ankommt. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nErnährung und Psychologie\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nJürg Hösli\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDie Wissenschaft liefert die Gesetzmäßigkeiten des Durchschnitts – das psychophysiologische Modell beschreibt ein Modell des Einzelnen. Jede psychische Regung hinterlässt eine physiologische Spur und jede körperliche Veränderung wirkt auf Stimmung\, Verhalten und Entscheidung. \n  \nStress verändert die Physiologie bis auf Zellebene und beeinflusst Nährstoffbedarf\, Leistungsfähigkeit und Regeneration. Mit Spiroergometrie\, Laktatdiagnostik\, Phasenwinkel\, psychologischen Analysetools sowie ERPSE Buddy und der ERPSE Health & Sports App machen wir diese Wechselwirkungen sichtbar und nutzbar. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270790″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270786″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \n5 Steps matter – Was bleibt\, wenn nichts mehr funktioniert?\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nChris Ebenbichler\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nChris teilt persönliche Erfahrungen nach einem schweren Unfall – und die fünf Schritte\, die ihm geholfen haben\, wieder handlungsfähig zu werden. Die Inhalte verbinden Erkenntnisse aus der Sportpsychologie\, über 15 Jahre Coaching-Erfahrung mit Spitzensportler:innen sowie zentrale Impulse aus seinem Buch. \n  \nIm Mittelpunkt stehen konkrete Tools\, ehrliche Learnings und die zentrale Frage: Wie bleibt man aufrecht\, wenn das eigene System crasht – körperlich\, mental und emotional? \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nShut Up & Coach – du entscheidest über den Erfolg deiner Kunden\, nicht deine Zertifikate!\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nMarcus Appelt\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDeine Kunden brechen ab\, du bist frustriert\, hast das Gefühl gegen eine Wand zu reden? Willkommen in der Realität vieler Trainer. Zertifikate stapeln sich\, doch deine Wirksamkeit entscheidet sich nicht im Seminarraum – sondern in deiner Kommunikation. \nIn diesem Vortrag erfährst du\, warum deine Kunden nicht an deinem Wissen scheitern\, sondern an der Art\, wie du Probleme von Bedürfnissen trennst\, Vertrauen aufbaust und Nutzen klar vermittelst. \n  \nEin Vortrag für alle\, die aufhören wollen\, nur Übungen runterzuzählen – und anfangen wollen\, echte Ergebnisse und Veränderung zu schaffen \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270787″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270785″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nZeit- vs. Kriterienbasierte Rückkehr zum Sport nach vorderer Kreuzbandverletzung\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nDr. Christian Fink\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \n“Wann kann ich wieder Fußball spielen oder Skifahren?“ – die wohl häufigste Frage nach einer Kreuzbandverletzung. In seinem Vortrag beleuchtet Dr. Christian Fink die Faktoren\, die die Rückkehr zum Sport beeinflussen – von zeitlichen Aspekten bis hin zu klaren Kriterien im Reha-Prozess. \n  \nEr gibt Einblicke\, warum es keine einfache Antwort gibt und wie individuelle Faktoren die Entscheidung maßgeblich prägen. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nAbgrenzung Hyperlaxität vs. Instabilität in der Schulter\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nDr. Sepp Braun\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDer Schulterspezialist Dr. Sepp Braun erklärt die anatomischen und biomechanischen Unterschiede zwischen Hyperlaxität und Instabilität einer Schulter. Er bringt Beispiele aus der täglichen Praxis und macht deutlich\, wie wichtig eine adequate Behandlung ist. \n  \nMit Beispielen aus seinem Praxisalltag veranschaulicht er\, welche Interventionen sinnvoll sind\, wann konservative Ansätze das Mittel der Wahl sein sollen – und in welchen Fällen eine Operation tatsächlich notwendig ist. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270793″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270791″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nRehakreislauf – dein roter Faden innerhalb der Reha\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nChristopher Schröck // BASEFIVE\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nIm Anschluss an die Vorträge der beiden Ärzte geht es um den Rehakreislauf. Dieser rote Faden innerhalb eines Rehaprozesses kann auf jede Verletzung oder Problematik angewendet werden und ist essentiell bei der Struktur und Kommunikation. Was muss wann passieren und warum? Wie funktioniert die interdisziplinäre Zusammenarbeit optimal und an welchen Meilensteinen orientiert man sich? Was sind die Schwierigkeiten und wie funktioniert der Rehakreislauf in der perfekten Welt?   \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nSchlaf – das wichtigste Werkzeug zur Regeneration\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nStefan Schneider\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nLeistungssteigerung entsteht durch das richtige Verhältnis von Belastung und Regeneration. Training setzt den Reiz – besser wird man in der Erholung. Und der mit Abstand wichtigste Faktor dabei ist der Schlaf. \n  \nDer Vortrag beleuchtet die Rolle des Schlafs als zentrales\, oft unterschätztes Element im Coaching.Gezeigt wird\, wie sich durch einfache Verhaltensstrategien die Regeneration gezielt und nachhaltig verbessern lässt. \n  \nWissenschaftlich fundiert\, praxisnah und direkt umsetzbar – für alle\, die Schlaf als effektiven Performance-Faktor integrieren wollen. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270788″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270782″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nWissenschaft trifft Praxis: Kraft und sportliche Entwicklung im Leistungssport\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nKarl Schwarzenbrunner\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDer Vortrag verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit langjähriger Praxiserfahrung. Auf Basis zahlreicher Studien aus dem Leistungssport wird die Rolle der Kraft als Fundament sportlicher Entwicklung beleuchtet – im Zusammenspiel mit Technik\, mentaler Stärke\, Ernährung und Regeneration. \n  \n Evidenz- und erfahrungsbasiert wird aufgezeigt\, was Athlet*innen wirklich brauchen\, um sich nachhaltig vom Nachwuchs bis in den Spitzensport zu entwickeln. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTraining ist mehr als nur Sets und Reps \n[/vc_column_text][vc_column_text] \nAgneta Platter \n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nMit über drei Jahrzehnten Erfahrung im Athletiktraining\, insbesondere im Ski-Sport\, zeigt Agneta Platter\, warum Training weit mehr ist als nur Sätze und Wiederholungen. \n  \nSie teilt wertvolle Einblicke aus ihrer Karriere\, den Bezug zum Langhanteltraining sowie ihre Zeit im Eleiko Headquarter in Schweden. Ein inspirierender Vortrag über ganzheitliches Training\, Leidenschaft und die Kraft von Qualität im Sport. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270781″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270789″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nGen Z – früher war alles besser\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nVanessa Stork\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nWas passiert\, wenn wir der Gen Z sagen: ‘Du bist nicht belastbar. Du bist handysüchtig. Du hast keine Zukunft.’ Es wird zur selbst erfüllenden Prophezeiung. Doch was\, wenn wir stattdessen Vertrauen\, Führung und Perspektive schenken? \n  \nDie Fitnessbranche kann junge Menschen zu echten Gestaltern machen – voller Energie\, Ideen und Mut. So schaffen wir keine verlorene Generation\, sondern die treibende Kraft für die Zukunft. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nGewohnheitstier Mensch – Wie Gewohnheiten unseren Tag bestimmen und wie wir daran arbeiten können. \n[/vc_column_text][vc_column_text] \nStefan Möck\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nGewohnheiten formen uns – oft leise\, aber mächtig. Mit diesem Impulsvortrag regt Stefan dazu an\, Routinen als Werkzeuge für persönliches Wachstum zu erkennen und zu gestalten. \n  \nSein Ziel: Den Blick schärfen für Muster\, die uns steuern\, und Impulse zu liefern\, wie wir bewusst daran arbeiten können. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270783″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”269115″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nPanel Talk // Find your Way\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nBASEFIVE & Guests\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \n— TBD — \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/basesummit/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2025/09/summit-feed-VALD.jpg.png ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250803T110000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250803T170000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20250725T081202Z LAST-MODIFIED:20250801T081953Z UID:10000066-1754218800-1754240400@www.basefive.at SUMMARY:Vertical Knödelparty DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”270600″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”header-img”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text] \n\nBASEFIVE PRESENTS\n\n[/vc_column_text][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \n\nVERTICAL KNÖDELPARTY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1753989847623{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}” el_class=”a { color: inherit; text-decoration: underline; } a:hover { color: #0000FF; /* Blue on hover */ text-decoration: underline; } a:visited { color: inherit !important; /* Force visited links to match text color */ text-decoration: underline; }”] \nOHA…wie genial: Wir laufen\, genießen und feiern gemeinsam auf den Almen der Nordkette! \nZum großen Finale unseres Trailrunning-Wochenendes laden wir dich zur “Vertical Knödel Party” ein – dem genussvollen Traillauf für alle\, die Berge\, regionale Spezialitäten und echte Community lieben. \n  \nEntdecke mit uns die schönsten Almen Innsbrucks\, hol dir an jeder Station einen Stempel und probiere knödelige Power-Snacks. Zum Abschluss wartet eine gemütliche Knödelparty mit allen Teilnehmer*innen hoch über der Stadt. \nPerfekt gestärkt mit Unterstützung unserer Partner Powerbar & adidas TERREX! \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text el_class=”button-new”] \n\nLAUFEN oder WANDERN\n  \nDu entscheidest selber wie du von Alm zu Alm kommst. Hauptsache zu fuß und du holst dir überall einen Snack und einen Stempel ab! \n\nDIE STRECKE\n  \nHUNGERBURG – ARZLER ALM – HÖTTINGER ALM – UMBRÜGGLER ALM \n  \nDas sind die Checkpoints. Den Weg suchst du dir! \nHier unsere Lieblingsvariante für die extra Portion Höhenmeter \n\nKNÖDEL\n  \nNein es gibt nicht nur Knödel…Aber ganz oben auf der Höttinger Alm da gibt’s eine knödelige Stärkung! \n  \nAuf der Arzler Alm bekommst du eine süße Spezialität des Hauses in Snack größe und auf der Umbrüggler Alm gibt’s zum Abschluss ein leckeres und kohlenhydratreiches Alm-Mittagessen für alle Teilnehmenden. \n\nEQUIPMENT\n  \nEgal ob du läufst oder Wanderst du kannst auf dem Weg Schuhe und Equipment von Adidas TERREX testen und bist bestens versorgt dank Sportnahrung gestellt von Powerbar. \n\nLETZTE ALM\, RIESEN HUNGER\n  \nZum Schluss treffen wir uns alle auf der Umrüggler Alm für ein gscheides Mittagessen. Dort kannst du dann auch wieder das Testequipment zurückgeben. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text el_class=”button-new”] \nTEILNAHME 15€\nDAS ESSEN IST KOSTENLOS\n  \n(Melde dich ganz einfach hier auf der Seite an) \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270609″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nARZLER ALM\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nGleich zu Beginn erwartet dich ein süßer Snack\, der dich für die kommenden Höhenmeter stärkt. Gönn’ dir eine Portion Energie auf die Hand – und dann geht’s mit viel Schwung weiter Richtung höchsten Punkt der Route. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nHÖTTINGER ALM\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nAm höchsten Punkt der Vertical Knödel Party angekommen\, gibt es eine Knödel-Spezialität des Hauses. Tanke noch einmal auf\, genieße den Ausblick – freu dich auf den Downhill \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270610″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270608″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nUMBRÜGGLER ALM\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nGeschafft\, jetzt werden die Energieraketen aufgeladen. Gemütliches Zusammensitzen\, köstliche regionale Küche genießen und sich in der Community über das Wochenende austauschen stehen auf dem Programm. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text] \n\nZEITPLAN\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n(DU KANNST AN DER BASE ODER AUF DER HUNGERBURG DAZUSTOßEN) \n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nStart an der BASE \n10:00 Treffpunkt BASEFIVE\n10:15: Aufbruch zur Hungerbug \n\nStart auf der Hungerburg \n11:00: Warm Up & Equipment-Ausgabe auf der Hungerburg\n11:30: Start\nab 11:45: Arzler Alm\nab 12:15: Höttinger Alm\nab 12:45: Umbrüggler Alm \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text el_class=”button-new”] \nGIBT’S WAS ZU GEWINNEN?\n  \nJede*r Teilenehmer*in erhält zu Beginn eine persönliche Stempelkarte – bei jedem Alm-Stop und im Ziel holst du dir deinen Stempel ab. Wer am Ende alle Felder voll hat\, nimmt automatisch an der Verlosung des Hauptpreises teil! \n  \nFür den sportlichen Ehrgeiz gibt’s außerdem eine Wertung der schnellsten drei Frauen und Männer.Die kleinen Stärkungen unterwegs und das gemeinsame Abschlussessen auf der Umbrüggler Alm sind inklusive. Getränke kannst du dir nach Lust und Laune selbst bestellen. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/verticalknoedelparty/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2025/07/Plakat-Event-oHA-A1-3-Print-final-2.pdf.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250801T150000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250801T220000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20250731T182820Z LAST-MODIFIED:20250731T193224Z UID:10000067-1754060400-1754085600@www.basefive.at SUMMARY:OHA wie nice - Community Sports Day DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”270532″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”header-img”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \n\nOHA wie nice!\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nCOMMUNITY SPORTS DAY\n\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1753714270146{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}” el_class=”a { color: inherit; text-decoration: underline; } a:hover { color: #0000FF; /* Blue on hover */ text-decoration: underline; } a:visited { color: inherit !important; /* Force visited links to match text color */ text-decoration: underline; }”] \nOHA…wie nice\, wir gehen gemeinsam Radeln\, Laufen und Biken! \n  \nZur Feier des Releases unseres neuen alkoholfreien Biers “OHA” in Zusammenarbeit mit Bierol\, bringen wir die drei liebsten Outdoor Sommersportarten und die Innsbrucker Sportcommunities für einen perfekten Freitagnachmittag zusammen. \n  \nFür Energie und Kohlenhydrate is gesorgt! \nUnsere Partner Powerbar & Bierol stellen euch Fuel und Hydration zur Verfügung! \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text el_class=”button-new”] \nSPORTS\, NUTRITION & COMMUNITY\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text el_class=”button-new”] \nCOMMUNITY ACTIVITIES\n  \nRun (Trail + Road) | Rennrad | Mountainbike \n  \nPROFI TALK\n  \nMit Radprofi und Gravelbiker Lukas Pöstlberger\, Kletterin und Skitourengeherin Julia Rauser \n  \nNUTRITION WORKSHOP\n  \nSports Nutrition & Hydration \n  \nAFTER RIDE/RUN MUSIC\, FOOD & BEERS\n  \nNach den Activities warten leckere Taco’s von Zum Wohl Tirol und natürlich leckeres alkoholfreies Bier von OHA bei Beats von unserem BASE DJ Dativ Lindkeks auf euch! \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text el_class=”button-new”] \nDIE TEILNAHME IST KOSTENLOS\n  \n(Melde dich jedoch bitte für die Activities an damit wir uns an die Anmeldezahl anpassen können) \n\n  \nHier geht’s zur ANMELDUNG ZUM OHA WIE NICE COMMUNITY SPORTS DAY \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”270536\,270537\,270538″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nCOMMUNITY SPORTS\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n15:00\n  \nGemeinsam mit einigen anderen Innsbrucker Sports Communities treffen wir uns am Freitag um 15:00 zum Mountainbiken/Rennradeln/Laufen (Road & Trail)! \n  \nWir starten um 15:00 mit einem kurzen Briefing uns sind dann bis ca. 2-2\,5 Stunden (abhängig von Activity und Gruppe) unterwegs. \n  \nDie Routen und Kilometerangaben findest du in unserem STRAVA Club. \n  \nzum RUN Powered by TERREX \nzum MOUNTAINBIKE RIDE x DUST bikes \nzum RENNRAD GROUPRIDE x EDELSTEN \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nPROFI TALK\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n18:00\n  \nBeim Pro-Talk sprechen Profi-Radprofi und Gravelbiker Lukas Pöstlberger\, Kletterin und Skitourengeherin Julia Rauser\, Expert:innen von der BASEFIVE und das Team von Bierol über ihre Verbiundung zur BASEFIVE\, alkoholfreiem Bier und was das alkoholfreie Pale Ale “OHA” so besonders macht. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”270552\,270553\,270554″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270271″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nNUTRITION WORKSHOP\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n19:30\n  \nBei einem Workshop zu Nutrition und Hydration im Ausdauersport in Zusammenarbeit mit Powerbar erfährst du von unserer Ernährungsexpertin wie deine Ernährung im Alltag deine Performance beeinflusst und wie du deine Wasser- & Salzversorgung im Alltag und während des Sports optimieren kannst. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nAFTER RIDE/RUN MUSIC\, FOOD & BEERS\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n18:00\n  \nNach dem Sport müssen die Speicher wieder aufgefüllt werden! Damit wir nach den Activities direkt die Wasser-\, Kohlenhydrat- & Eiweißreserven füllen können bereitet euch Kay von Zum Wohl Tirol direkt vor der BASE leckere Taco’s zu die ihr euch dann mit einem OHA schmecken lassen könnt! \n  \nFür die Vibes  für den Start ins Wochenende sorgt unser BASE DJ Dativ Lindkeks. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270555″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text] \n\nZEITPLAN\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nFreitag\, 01.08.2025\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nCOMMUNITY SPORTS\n  \n14:30 Event Kickoff \n15:00 Activities Briefing \nca. 15:20 Start Rides & Run \nca. 17:30 Ende Rides & Run \n  \nPROFI TALK\n  \nRadprofi und Gravelbiker Lukas Pöstlberger\, Kletterin und Skitourengeherin Julia Rauser \n  \nAFTER RIDE/RUN MUSIC\, BEERS & FOOD\n  \n17:30 – 22:00 Beats von Dativ Lindkeks \n18:00 – 21:00 Tacos von Zum Wohl Tirol \n  \nNUTRITION WORKSHOP\n  \n19:30 – 20:30 Workshop zu Ernährung und Hydration im Ausdauersport Alltag und Training \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text el_class=”button-new”] \nDIE TEILNAHME IST KOSTENLOS\n  \n(Melde dich jedoch bitte für die Activities an damit wir uns an die Anmeldezahl anpassen können) \n\n  \nHier geht’s zur ANMELDUNG ZUM OHA WIE NICE COMMUNITY SPORTS DAY \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/ohawienice/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2025/07/oha-feed-3-copy.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250801T130000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250803T170000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20250630T161541Z LAST-MODIFIED:20250731T075513Z UID:10000063-1754053200-1754240400@www.basefive.at SUMMARY:adidas TERREX Infinite Trails Trailrunning Camp Innsbruck DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_column_inner][vc_raw_html el_id=”Trailcamp Video” css=”.vc_custom_1751295729436{border-radius: 20px !important;}”]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[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_column][vc_column width=”1/2″ offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nInfinite Trails TRAILCAMP\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\npowered by adidas TERREX\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n01.08.25 – 03.08.25\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1752565684309{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nDer nächste Termin für unsere BASEFIVE Trailrunning Camps steht fest!\nAm ersten Augustwochenende geht es wieder 3 Tage lang um Trailrunning\, Training\, Ernährung\, Recovery & Community. \nDieses Mal bereiten wir uns auf das adidas TERREX Infinite Trails Rennen in Bad Gastein vor\, das von 05.-07 September 2025 stattfinden wird. \n  \nDabei kannst du dich wieder auf schöne Trail Runs\, interessante Workshops\, intensive Trainings und viele Recovery Möglichkeiten freuen. \n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1752572727514{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \n\nPREIS\nFür 250€ sind für dich das ganze Wochenende alle geleiteten Läufe\, Experten-Workshops\, Trainings\, Recovery/Wellness sowie Frühstück\, Abendessen und das BBQ auf der Hochegg Alm inklusive. \nWenn du schon am Freitag kommst\, ist für dich am Samstag Morgen noch eine Körperzusammensetzungsmessung mit einem unserer Experten in der BASE inklusive. \n  \n  \nUNTERBRINGUNG\nWir unterstützen euch gerne bei der Suche einer Unterkunft. \nWir können euch ein Zimmer im Hotel Grauer Bär nebenan besorgen oder ihr geht in den vollen Camp Modus und schlagt euer Lager in unserem großen gemütlichen Trainingsraum auf. \n(Gebt eure gewünschte Unterbringung bitte in der Buchung an!) \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text] \n\nDas klingt nach einem guten Wochende? Das ist genauer geplant:\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1741189317745{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;}” offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″][vc_empty_space][vc_column_text css=”.vc_custom_1751300485771{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}”] \nDie BASIS fürs Camp ist wie immer die BASEFIVE in Innsbruck.\n  \nMit erstklassigen Trainings\, Recovery & Relaxation Möglichkeiten bieten wir die perfekte BASE in der du dein Trailrunning auf das nächste Level bringen kannst. Für die Läufe hingegen werden wir uns dieses Mal mit öffentlichen Verkehrsmitteln in den größeren Umkreis der Alpenhauptstadt bewegen. \n  \nVon unseren Partnern adidas TERREX und POWERBAR bekommen alle Camp Teilnehmer*innen Testequipment und Nutrition für die Läufe und Trainingseinheiten. \n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nUnsere 5 Säulen Movement\, Nutrition\, Community\, Mindset & Sports sind wie immer Programm! \nDas bedeutet wir gehen nicht nur viel Traillaufen sondern machen aus uns bei Workshops zu Nutrition\, Training\, Mindset & Recovery bessere Athlet*innen. \nAußerdem connecten wir Abends in Innsbruck mit der Community und Entspannen zwischendurch im Wellnessbereich auf unserer Dachterasse. \n[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \n\nTRAILCAMP PROGRAMM\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px”][vc_column_text] \n\nFreitag\, 01.08.2025\nCOMMUNITY DAY\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nAb 12:00  Ankunft & Anmeldung \n14:00 Welcome und Vorstellung der BASE \n15:00 adidas TERREX Community Trailrun \n18:00 BASEFIVE OHA Launch Party \n19:00 Nutrition & Hydration Workshop \nAb 18:00 Carbloading Dinner in der BASE \n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nSamstag\, 02.08.2025\nLONG TRAILRUNS\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n07:00 Frühstück \n08:00 Transport nach Seefeld \n09:00 Ausleihe TERREX Testequipment @Rückenwind Seefeld \n09:30 Long Trailruns \n14:00 After Run Lunch auf der Hochegg Alm \n16:00 Eisbaden & Weg ins Tal \n17:30 Wellness & Recovery in der BASE \n19:00 Sleep & Stress Management Workshop \n20:00 Pizza Night in der BASEFIVE \n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nSonntag\, 03.08.2025\nVERTICAL KNÖDELPARTY\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n06:00 Morning Activation \n07:00 Frühstück \n08:30 BASEFIVE Training Groupsession \n10:00 Nordkette Almen Run \n 13:00 Knödelparty auf der Alm \nCa. 17:00 Ende des Trailcamps \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \n\nSo sah es letzten August aus\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px”][vc_raw_html css=”.vc_custom_1742200981158{padding-right: 5% !important;padding-left: 5% !important;}”]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269812\,269108\,269814″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nRUNNING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nBei diesem Camp steht ganz klar das Laufen im Mittelpunkt. Es geht darum Kilometer und Höhenmeter zu sammeln und obendrein während des Laufens einiges über Verpflegung und Technik zu lernen. \nMit hochalpinen Trailruns im Karwendelgebirge entfliehen wir der Hitze und bereiten uns auf die Strecken des Infinite Trails 2025 vor. Am Freitag starten wir mit einem Shakeout Trailrun gemeinsam mit allen Innsbrucker Sports Communities ins Wochenende. \n  \nAm Sonntag verdienen wir uns die Knödel mit ein paar vertikalen Höhenmetern. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nKNOWLEDGE\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nUns liegt stark am Herzen\, dass alle Teilnehmer:innen bei unseren Camps mit mehr Wissen gehen als sie gekommen sind. Dafür haben wir dieses mal 2 Workshops geplant. \n  \nAm Freitag geht es mit unseren Ernährungsexpertinnen um zielorientierte Ernährung und Hydration. \n  \nAm Samstag Abend gibt euch Moritz wichtige Insights zu Schlafqualität und Stressmanagement im Alltag. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269788\,269815\,269816″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269792\,269817\,253833″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTRAINING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nNeben dem Laufen ist das richtige Stabilitäts- und Krafttraining essentiell um schnell und gesund auf den Trails unterwegs zu sein. \n  \nBei einer Gruppensession am Sonntag Morgen zeigen wir euch welche Übungen ihr daheim machen könnt um zusätzlich zum Laufen eure Strukturen zu stärken. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nRECOVERY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nWer hart trainiert muss noch härter erholen! Deshalb kommt auch das Thema Recovery beim Trailcamp nicht zu kurz. \nDu kannst dich nach dem Trainingstag in der Sauna\, mit Recovery Boots\, in unserer Blackroll Recovery Area oder bei einem erfrischenden Eisbad optimal erholen. Zusätzlich haben wir nach dem langen Lauf am Sonntag ein Eisbad in einem Bergsee geplant. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269337\,269819\,269821\,269820″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269824\,269823″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nCOMMUNITY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nBei uns in der BASEFIVE bildet sich alles um die Community und auch während des Trailcamps steht egal ob beim Laufen\, Trainieren\, Essen oder Recovern das Miteinander im Mittelpunkt. \nDieses Mal zeigen wir euch beim Community Carbload in einem Innsbrucker Kultrestaurant die Abendstimmung unserer Heimatstadt. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/terrex-infinite-trails-trailrunning-camp-innsbruck/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2025/06/c-Johannes-Zeiler-16.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250628T080000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250628T130000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20250528T084624Z LAST-MODIFIED:20250528T153421Z UID:10000061-1751097600-1751115600@www.basefive.at SUMMARY:BASEFIVE WOMENS DAY - powered by adidas TERREX\, Andwell & Verival DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”270357″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”header-img”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \n\nBASEFIVE Women’s Day\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\npowered by adidas TERREX\, Andwell und Verival\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text css=”.vc_custom_1748422446488{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \n“Train smart\, eat smart – Zyklusbewusstsein für mehr Energie & Balance” \n  \nUnter diesem Motto steht der erste BASEFIVE Women’s Day! \n  \nNach einem gemütlichen Frühstück geben wir dir spannenden Input rund um den Zyklus und wie du ihn am besten für dich nutzt. Eine gemeinsame Trainingssession darf natürlich nicht fehlen – wir lassen den Vormittag beim Outdoor Running Circuit ausklingen und powern uns nochmal richtig aus. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text el_class=”button-new”] \nTEILNAHME: \nBASE Mitglieder: 3 Guthabenpunkte (buchbar in der App) oder 45\,- \nNicht-Mitglieder: 55\,- \nBring A Friend: Melde dich mit einer Freundin an und zahlt gemeinsam 85\,- \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text] \n\nDAS ERWARTET EUCH\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270358″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nFRÜHSTÜCK\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nUm 8:30 Uhr starten wir mit einem leckeren\, nährstoffreichen Frühstück von Verival in den Tag. Genug Zeit um erstmal anzukommen\, Porridge & Kaffee zu genießen und sich schonmal untereinander auszutauschen. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nWORKSHOP\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nIm Workshop erarbeiten wir gemeinsam die Grundlagen des weiblichen Zyklus und lernen zu verstehen\, was der Körper in den verschiedenen Phasen benötigt. Wir nehmen uns genug Zeit\, um auf das “Warum” einzugehen und geben wertvolle Tipps zur Trainings- und Ernährungssteuerung im Basefive-Kontext. Unter anderem gehen wir auf folgende Themen ein:\nWelche Zyklusphase braucht welche Nährstoffe? \nWie versorge ich mich für’s Training? \nWie trainiere ich im Einklang mit meinem Zyklus? \n. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270355″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270354″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nOUTDOOR RUNNING CIRCUIT\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nNach ganz viel Wissensinput powern wir uns nochmal richtig aus! Der Outdoor Running Circuit bringt funktionelles Training und lockeren Social Run zusammen. Wir laufen ca. 5 km und machen mehrere Stopps an verschiedenen Locations mitten in der Stadt\, wo wir Kräftigungsübungen einbauen. Der perfekte Mix aus beiden Welten! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text] \n\nZEITPLAN\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nSamstag\, 28.06.2025\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n08:00 Treffpunkt in der BASE \n08:30 Frühstück powered by Verival \n09:30 Workshop \n11:00 Outdoor Running Circuit \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text el_class=”button-new”] \nTEILNAHME: \nBASE Mitglieder: 3 Guthabenpunkte (buchbar in der App) oder 45\,- \nNicht-Mitglieder: 55\,- \nBring A Friend: Melde dich mit einer Freundin an und zahlt gemeinsam 85\,- \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/basefivewomensday/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2025/05/Kopie-von-CC015071_@creatingclick-scaled.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250328T150000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250330T170000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20250123T092917Z LAST-MODIFIED:20250323T072932Z UID:10000054-1743174000-1743354000@www.basefive.at SUMMARY:IATF Trailcamp 2025 DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”269912″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”header-img”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nIATF Trailcamp 2025\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\npowered by adidas TERREX\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\n28.03.25 – 30.03.25\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text el_class=”mt-auto” css=”.vc_custom_1739446880019{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}”] \nHast du Lust auf drei Tage voller Trailrunning\, Workshops\, Training\, Recovery und Community Action in der Trailrunning Hochburg Innsbruck? \nDann komm zum IATF Trailcamp powered by Adidas TERREX in der BASEFIVE! \n  \nIn Vorbereitung auf das Innsbruck Alpine Trailrunning Festival 2025 veranstalten wir das zweite BASEFIVE Trailrunning Camp und dieses Mal liegt der Fokus ganz auf Training\, Nutrition und Recovery. Zusammen mit unseren Partnern adidas TERREX\, Blackroll\, Powerbar und Rückenwind haben wir ein starkes Trainingscamp Programm auf die Beine gestellt\, nach dem du mit einem guten Trainingseffekt\, mehr Wissen und nochmal mehr Motivation in die Trailrunning Saison 2025 starten wirst. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \n\nDAS ERWARTET DICH\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1741189317745{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;}” offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″][vc_empty_space][vc_column_text css=”.vc_custom_1741186269077{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}”] \nDie Event-Location ist auch dieses Mal die BASEFIVE Innsbruck. Mit erstklassigen Trainings\, Recovery & Relaxation Möglichkeiten bieten wir die perfekte BASE in der du dein Trailrunning auf das nächste Level bringen kannst. \n  \nVon unseren Partnern adidas TERREX und POWERBAR bekommen alle Camp Teilnehmer*innen Testequipment und Nutrition für die Läufe und Trainingseinheiten. \n[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] \nGanz gemäß unseres fünf-Säulen Konzepts dreht sich beim IATF Trailcamp alles um die Themen Movement\, Nutrition\, Community\, Mindset & Sports! \nDas bedeutet wir gehen nicht nur Traillaufen sondern erweitern auch unser Wissen bei Workshops zu Nutrition\, Training\, Mindset & Recovery\, connecten Abends mit der Community und Entspannen zwischendurch im Wellnessbereich auf unserer Dachterasse. \n[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \n\nDas ging letztes Jahr ab\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px”][vc_raw_html css=”.vc_custom_1742200981158{padding-right: 5% !important;padding-left: 5% !important;}”]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJ2aWRlby1jb250YWluZXIlMjIlM0UlMEElMjAlMjAlM0N2aWRlbyUyMGNvbnRyb2xzJTIwYXV0b3BsYXklMjBtdXRlZCUzRSUwQSUyMCUyMCUyMCUyMCUzQ3NvdXJjZSUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHBzJTNBJTJGJTJGd3d3LmJhc2VmaXZlLmF0JTJGd3AtY29udGVudCUyRnVwbG9hZHMlMkYyMDI1JTJGMDMlMkZWaWRlby5tb3YlMjIlMjB0eXBlJTNEJTIydmlkZW8lMkZtcDQlMjIlM0UlMEElMjAlMjAlMjAlMjBZb3VyJTIwYnJvd3NlciUyMGRvZXMlMjBub3QlMjBzdXBwb3J0JTIwdGhlJTIwdmlkZW8lMjB0YWcuJTBBJTIwJTIwJTNDJTJGdmlkZW8lM0UlMEElM0MlMkZkaXYlM0UlMEElMEElM0NzdHlsZSUzRSUwQSUyMCUyMC52aWRlby1jb250YWluZXIlMjAlN0IlMEElMjAlMjAlMjAlMjBkaXNwbGF5JTNBJTIwZmxleCUzQiUwQSUyMCUyMCUyMCUyMGp1c3RpZnktY29udGVudCUzQSUyMGNlbnRlciUzQiUyMCUyRiUyQSUyMENlbnRlcnMlMjB0aGUlMjB2aWRlbyUyMGhvcml6b250YWxseSUyMCUyQSUyRiUwQSUyMCUyMCUyMCUyMGFsaWduLWl0ZW1zJTNBJTIwY2VudGVyJTNCJTIwJTJGJTJBJTIwQ2VudGVycyUyMHRoZSUyMHZpZGVvJTIwdmVydGljYWxseSUyMCUyQSUyRiUwQSUyMCUyMCUyMCUyMHdpZHRoJTNBJTIwMTAwJTI1JTNCJTIwJTJGJTJBJTIwRnVsbCUyMHdpZHRoJTIwJTJBJTJGJTBBJTIwJTIwJTIwJTIwbWF4LXdpZHRoJTNBJTIwODAwcHglM0IlMjAlMkYlMkElMjBPcHRpb25hbCUzQSUyMFNldCUyMGElMjBtYXglMjB3aWR0aCUyMGZvciUyMGxhcmdlciUyMHNjcmVlbnMlMjAlMkElMkYlMEElMjAlMjAlMjAlMjBtYXJnaW4lM0ElMjAwJTIwYXV0byUzQiUyMCUyRiUyQSUyMENlbnRlciUyMHRoZSUyMGNvbnRhaW5lciUyMCUyQSUyRiUwQSUyMCUyMCU3RCUwQSUwQSUyMCUyMHZpZGVvJTIwJTdCJTBBJTIwJTIwJTIwJTIwd2lkdGglM0ElMjA1MCUyNSUzQiUyMCUyRiUyQSUyMFJlZHVjZXMlMjB2aWRlbyUyMHNpemUlMjBieSUyMDUwJTI1JTIwb24lMjBkZXNrdG9wJTIwJTJBJTJGJTBBJTIwJTIwJTIwJTIwaGVpZ2h0JTNBJTIwYXV0byUzQiUyMCUyRiUyQSUyME1haW50YWlucyUyMGFzcGVjdCUyMHJhdGlvJTIwJTJBJTJGJTBBJTIwJTIwJTdEJTBBJTBBJTIwJTIwJTQwbWVkaWElMjAlMjhtYXgtd2lkdGglM0ElMjA3NjhweCUyOSUyMCU3QiUyMCUyRiUyQSUyMEFkanVzdHMlMjBmb3IlMjBtb2JpbGUlMjBkZXZpY2VzJTIwJTJBJTJGJTBBJTIwJTIwJTIwJTIwdmlkZW8lMjAlN0IlMEElMjAlMjAlMjAlMjAlMjAlMjB3aWR0aCUzQSUyMDEwMCUyNSUzQiUyMCUyRiUyQSUyMEZ1bGwlMjB3aWR0aCUyMG9uJTIwbW9iaWxlJTIwJTJBJTJGJTBBJTIwJTIwJTIwJTIwJTdEJTBBJTIwJTIwJTdEJTBBJTNDJTJGc3R5bGUlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \n\nTRAILCAMP PROGRAMM\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px”][vc_column_text] \n\nFreitag\, 28.03.2025\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n14:00  Ankunft & Anmeldung\n15:00 Welcome und Vorstellung der BASE\n16:00 Community Trailrun\n18:00 Wellness in der BASE / Personal Coachings & Testings\n20:00 Abendessen & Community-Activities[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nSamstag\, 29.03.2025\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n07:00 Breathing Session & Eisbaden \n8:00 Frühstück \n09:00 Nutrition Workshop \n10:30 – 15:30 Long Trailrun – IATF Streckencheck \n16:30 Workshop zum Thema Kraft- und Stabilitätstraining \n17:30 Group Trainings (Krafttraining oder Positions/Core Training) \n18:30 Wellness in der BASE / Personal Coachings & Testings \n20:00 Abendessen & Community-Activities \n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nSonntag\, 31.03.2025\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n7:00 B700 Morning Workout\n8:00 Frühstück\n10:00 Recovery & Injury Prevention Workshop\n11:30 – 14:30 Intervalltraining und Workshop\nCa. 17:00 Ende des Trailcamps \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269812\,269108\,269814″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nRUNNING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nMit Trailruns auf den Innsbrucker Trails bereiten wir uns auf die Saison vor. Am Freitag starten wir mit einem Community Trailrun und schließen das Camp am Sonntag mit einem Streckencheck der IATF Trails ab. \nAm Samstag konzentrieren wir uns auf spezifisches Training mit Intervallen. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nKNOWLEDGE\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDieses Jahr liegt der Fokus ganz stark darauf dein Wissen bezüglich Training\, Ernährung und Erholung auf das nächste Level zu bringen. Dafür sind drei verschiedene Workshops geplant und du hast die Möglichkeit bei persönlichen coachings mit unseren Expert*innen noch detailliertere Insights zu bekommen. Dazu weiter unten mehr! \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269788\,269815\,269816″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269792\,269817\,253833″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTRAINING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nNeben dem Laufen ist das richtige Stabilitäts- und Krafttraining essentiell um schnell und gesund auf den Trails unterwegs zu sein. \n  \nBei einem Workshop zum Thema Training sowie in verschiedenen Group-Workouts bekommst du Einblicke zu unserer Herangehensweise mit Athlet*innen in der BASEFIVE. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nRECOVERY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nWer hart trainiert muss noch härter erholen! Deshalb kommt auch das Thema Recovery beim Trailcamp nicht zu kurz. \nDu kannst dich nach dem Trainingstag in der Sauna\, mit Recovery Boots\, in unserer Blackroll Recovery Area oder bei einem erfrischenden Eisbad optimal erholen. Zusätzlich starten wir den Samstag und Sonntag mit einem Eisbade und Breathwork Workshop. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269337\,269819\,269821\,269820″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269824\,269823″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nCOMMUNITY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nBei uns in der BASEFIVE bildet sich alles um die Community und auch während des Trailcamps steht egal ob beim Laufen\, Trainieren\, Essen oder Recovern das Miteinander im Mittelpunkt. \nBeim gemeinsamen Wellnessen\, Abendessen und der Community Night am Samstag kannst du dich mit anderen Camp Teilnehmern connecten. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nNUTRITION COACHING UND TESTING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nZusätzlich zum normalen Programm kannst du noch ein Trailrunning-spezifisches Nutrition Coaching und Testings Buchen die dir helfen deine Fitness und Gesundheit auf das nächste Level zu bringen! \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269114\,239381\,269113″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″ offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″][vc_column_text] \n\nCOACHING PACKAGES\n\n  \n  \n\nNUTRITION COACHING | BODY COMPOSITION TESTS\n  \n\nIn Verbindung mit den IATF Trailcamp hast du die Möglichkeit weitere Angebote zur Verbesserung deiner Gesundheit und Leistung in Anspruch zu nehmen. \n Den Anmeldelink für die exklusiven Testing-Möglichkeiten schicken wir dir nach deiner Anmeldung per Mail. Buche einfach die gewünschten Packages und wir setzen gemeinsam mit dir einen Termin während des Camps. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”80px”][vc_single_image image=”269113″ img_size=”full”][vc_column_text css=”.vc_custom_1737550354045{border-right-width: 100px !important;border-left-width: 100px !important;}”] \n\nNUTRITION\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1742553367527{border-right-width: 100px !important;border-left-width: 100px !important;}”] \nBei diesem auf Trailrunner zugeschnittenen Ernährungs-Coaching bekommst du an 3 Online-Terminen in der Gruppe von unserer Ernährungsexpertin und Pro-Trailrunnerin Nora Havlinova die wichtigsten Infos für deine Ernährung während der Wettkampfvorbereitung\, beim Rennen und im Alltag. \n  \n7.APRIL / 14. APRIL / 28.APRIL\n19-20h\nDauer: ca. 60 min. \nTERMINE:\n⛰️Workshop am 29.03 beim TRAILCAMP in der BASE: Sports Nutrition Basics\n✅ Online Termin 1: Recovery Nutrition – Lebensmittel\, Supplemente und Strategien für eine bessere Regeneration\n✅ Online Termin 2: Race Day – Strategien für die maximale Performance – richtige Energie und Flüssigkeitszufuhr\n✅ Online Termin 3: Pre-Race Day – Carboloading – Do and Don´ts – optimale Vorbereitung in den letzten Tagen vor dem Rennen \nAußerdem erfährst du bei einer InBody Messung einiges über deine Körperzusammensetzung und Körperliche Gesundheit. \n  \nDie Buchung findest du weiter unten bei den Tickets! \nALS TRAILCAMP TEILNEHMER*IN kannst du für 99€ dabei sein! Nutze den CODE aus der Email die wir dir geschickt haben. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”80px”][vc_single_image image=”259782″ img_size=”full”][vc_column_text css=”.vc_custom_1737550458889{border-right-width: 100px !important;border-left-width: 100px !important;}”] \nBODY COMPOSITION\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nBei der Körperzusammensetzungsanalyse mit unserem InBody Gerät bekommst du Einblicke in Daten wie Muskelmasse\, Körperfett\, Körperwasser\, Viszeralfett\, Zell-Effizienz und einigen mehr. \nDie Messung dauert nur ein paar Minuten und eine:r unserer Coaches bespricht danach mit dir die Ergebnisse und gibt dir Empfehlungen dazu. \n  \nDie Buchung findest du weiter unten bei den Tickets! \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/iatftrailcamp/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2025/01/Trailcamp-2025-Base-story-scaled-e1738324559955.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20250307 DTEND;VALUE=DATE:20250308 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20250301T063720Z LAST-MODIFIED:20250304T182241Z UID:10000057-1741305600-1741391999@www.basefive.at SUMMARY:MTB Community Day mit Vali Höll DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”270090″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”header-img”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nMTB Community Day mit Vali Höll\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”25px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”25px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1741112500359{border-right-width: 100px !important;padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nAm Freitag den 07.03 dreht sich in der BASE alles ums Mountainbiken. \n  \nDownhill MTB Weltmeisterin Vali Höll stellt bei uns ihren neuen Film “Heart of Gold” vor und zusätzlich läuten wir mit noch mehr Community Action die Mountainbike-Saison ein! \n  \nDAS IST GEPLANT: \n  \nPREMIERE DES MTB FILMS “HEART OF GOLD” | 19:00\n  \nMOUNTAINBIKE GROUPRIDE | 15:00\nBitte in der APP für den Ride Anmelden \n  \nKIDS TRAININGSESSION | 13:30\nBitte auf dieser Seite oder in der APP für die Session anmelden \n  \nAFTER WORK/RIDE DRINKS UND PIZZA BY MOESINGERS MAD PIZZA | 17:00\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694616567931{padding-left: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270079″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1740907711320{margin-top: 0px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nHEART OF GOLD PREMIERE\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1741099021777{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;}”] \nIhr neuer Film Heart of Gold blickt zurück auf Vali Höll’s Saison 2024 mit all ihren Ups und Downs. Gemeinsam mit Red Bull\, Oakley und FiveTen laden wir dich zur Erstvorstellung des Films in die BASEFIVE ein! \nStart: Freitag 07.03 | 19:00 in der BASEFIVE. \nVor der Premiere geht es beim Podiumstalk mit Caja Schöpf und Phil um Vali’s letzte Saison und den mentalen Aspekt hinter der performance der MTB Weltmeisterin. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694617400215{padding-left: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1740923140407{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nMTB Groupride\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nWir starten mit einem MTB Groupride ins Wochenende! Dabei kannst du mit der Weltmeisterin eine Runde auf den Innsbrucker Trails drehen und Brillen von Oakley sowie Schuhe von FiveTen testen. \n  \nStart: Freitag 07.03 | 15:00 vor der BASEFIVE. \nBitte in der APP für den Ride Anmelden \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”270081\,270089″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694616582544{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”270084″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1740923567227{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nKIDS TRAINING SESSION\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1741112528343{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nZum Start des Events haben 30 Kids die Möglichkeit bei einer auf’s Mountainbiken spezialisierten Trainingsession gemeinsam mit Vali zu trainieren. \nFreitag 07.03 | 13:30 – 14:30 in der BASEFIVE. \nBitte auf dieser Seite oder in der APP für die Session anmelden \nFür das Training braucht’s: Sportkleidung\, Handtuch\, evtl. Hallenschuhe \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694617406722{background-color: #ffffff !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1740923883838{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nAFTER WORK/RIDE DRINKS & PIZZA\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1741099051678{margin-top: 0px !important;padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nNach dem Ride starten wir bei Drinks von Red Bull & Pizza von Moseinger’s Mad Pizza den Freitag Abend. \nStart: Freitag 07.03 | 17:00 vor der BASEFIVE. \nKomm einfach in die Base und genieße die Stimmung! \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”270088″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”25px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1727962007455{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nPROGRAMM\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1741112557910{margin-top: 0px !important;margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;border-right-width: 100px !important;border-left-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nFREITAG 07.03:\n  \nKIDS\n13:30: Kids Training Session mit Vali Höll \n14:30: Kids Meet & Greet und Autogrammstunde \n  \nMTB COMMUNITY\n15:00: MTB GROUPRIDE mit Vali Höll (ca. 2h) \n17:00: After Work/Ride Drinks und Pizza by Moesingers Mad Pizza \n  \nMOVIE PREMIERE\n19:00: Podiumstalk mit Vali & Caja Schöpf \n20:00: Premiere von Vali’s neuem Film “HEART OF GOLD” \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”25px”][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/mtbcommunityday/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2025/03/Event-communityVALI-HOeLL-2-Sponsoren-WEBSITE-copy.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250129T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250319T210000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20230104T161349Z LAST-MODIFIED:20250103T155452Z UID:10000029-1738175400-1742418000@www.basefive.at SUMMARY:Group Nutrition Coaching DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1694701990973{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”header-row header-flex groupnutrition”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nBASEFIVE Group Nutrition Coaching\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text css=”.vc_custom_1714753593209{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nLerne in unserem Gruppen Coaching deinen Stoffwechsel & dein Ernährungsverhalten zu verstehen. Zusammen mit deinen Nutrition Coaches entwickelst du Strategien\, die zu deinen Zielen und deinem Alltag passen. \nÜber 8 Wochen versorgen wir dich und alle Teilnehmer:innen in 5 Terminen mit gebündeltem Wissen. Über den kompletten Zeitraum steht die Nutrition Crew für individuelle Fragen zur Verfügung und versorgt die Gruppe mit wertvollen Infos \, Tipps und Tricks für mehr Energie\, veränderte Routinen und das Erreichen von Zielen. \nDu kannst am Coaching nicht nur vor Ort\, sondern auch online teilnehmen. Außerdem zeichnen wir alle Termine auf\, solltest du verhindert sein oder etwas nachschauen wollen. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text] \nGroup Coaching online kaufen \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text] \n\nTERMINÜBERSICHT\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”239884″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTERMIN 1\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nEinführung zum Ablauf\nerster Austausch in der Gruppe\nInBody Analyse\nHerausforderungen – Erwartungen – Ziele definieren\nHilfe beim Ausfüllen des Ernährungsprotokolls[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTERMIN 2\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nHier lernst du wichtige Grundlagen zu folgenden Themen: \nMakronährstoffe\, Energiebilanz\, Stoffwechsel\, Tellermodell und richtige Gestaltung deiner Mahlzeiten. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”239894″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”239891″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTERMIN 3\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nWir sprechen über ernährungspsychologische Aspekte (Ernährungsverhalten\, Muster\, Gewohnheiten\, Glaubenssätze\, Ängste\, Trigger)\, decken Muster und Gewohnheiten im emotionalen und sozialen Kontext auf.\nZiel ist es\, langfristig die eigene Selbstwirksamkeit zu erkennen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTERMIN 4\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nGemeinsam mit dir entwickeln wir eine Ernährungsstrategie\, die für dich umsetzbar ist\, zu deinen Zielen und deinem Alltag (Beruf\, Familie\, etc.) passt. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”239902″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”239899″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTERMIN 5\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nBeim letzten Termin sprechen wir über offene Fragen und fassen zusammen\, was ihr gelernt und über euch herausgefunden habt. Bei einer zweiten InBody Analyse vergleichen wir\, ob sich in der Zwischenzeit bereits etwas verändert hat und halten deinen Ist-Zustand für zukünftige Messungen fest. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0 vc_col-lg-12 vc_col-md-offset-0 vc_col-md-12 vc_col-sm-offset-0 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text] \n\n350\,-\n(inkl. Körperzusammensetzungsanalysen\, Rezepten\, Coaching Material)\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px”][vc_column_text] \nIch möchte dabei sein! \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0 vc_col-lg-12 vc_col-md-offset-0 vc_col-md-12 vc_col-sm-offset-0 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/nutritioncoaching/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2023/01/TCC27132-1-scaled.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20241016 DTEND;VALUE=DATE:20241020 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20241003T132932Z LAST-MODIFIED:20241019T174800Z UID:10000049-1729036800-1729382399@www.basefive.at SUMMARY:FESTIVAL FIVE 2024 DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”269122″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”header-img”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nFESTIVAL FIVE 2024\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”25px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”25px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1729005543276{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;border-radius: 3px !important;}”] \nMOVE   ENJOY   SMILE   LISTEN   PLAY \n  \nVon Mittwoch 16.10 bis Samstag 19.10 2024 feiern wir bei der dritten Edition des FESTIVAL FIVE wieder den BASEFIVE Lifestyle. \n  \nEgal ob in der BASE\, am Berg\, beim Training\, beim Talk oder beim Feiern…beim Festival Five geht es darum gemeinsam mit der Community eine gute Zeit zu haben. Dich erwarten 4 Tage lang Highlights wie Athlete-Talks\, Podium-Talks\, Community Activities\, DJ Acts\, Beat the Pro Challenges und ein Sunrise Hike. \n  \nDas Festival-Ticket enthält eine Flatrate-Mitgliedschaft für den Zeitraum des Festival Five 2024. Das bedeutet mit dem Ticket kannst du dich kostenfrei in alle Trainings\, Aktivitäten und Events während des Festivals einbuchen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694616567931{padding-left: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269107\,269108\,269109″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes” css=”.vc_custom_1727958231197{margin-top: 0px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1727951719038{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nMOVE\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1729009266772{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;}”] \nCome and move with us! Dieses Jahr ist das Festival Five vollgepackt mit coolen Community Activities. Egal ob beim Community Run\, Outdoor Workout Circuit\, FIVETEN MTB Groupride oder dem TERREX Sunrise Hike\, wir geben gemeinsam Gas und kommen in Bewegung. \n  \nAußerdem haben wir viele Spannende Workshops zu Themen wie zyklusbasiertem Training\, Schmerzprävention\, Eisbaden\, Reha und Barista Skills für euch vorbereitet. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694617400215{padding-left: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1727954977133{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nENJOY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nAn unserer BASE Fuel Bar erwarten dich täglich leckere Porridges\, Shakes\, Kaffee\, Bananenbrote und Drinks. Außerdem gibts’s am Samstag direkt vor der BASE frisch gebackene Pinsa direkt aus dem Ofen. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269112\,269111\,269098″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694616582544{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”239381\,269114\,269113″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1727955086184{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nSMILE\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1729006350670{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nLife feels better when you smile! Dieses Jahr dreht sich viel um das Thema Happiness. Für uns stehen dafür Movement\, Nutrition\, Mindset & natürlich auch Health im Mittelpunkt. \n  \nDaher kannst du unser Testing-/ und Beratungsangebot kostenfrei ausprobieren und z.B. bei einem Psychologischen Einzelgespräch\, einer Körperzusammensetzungs-Analyse\, einem Neuro Quick Fix oder dem Performance Test herrausfinden\, wie du noch erfüllter\, gesünder und fitter durch den Alltag gehen kannst. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694617406722{background-color: #ffffff !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1727954960714{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nLISTEN\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1729006033491{margin-top: 0px !important;padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nAm Mittwoch diskutieren wir beim Podiumstalk über Frauengesundheit mit den Expertinnen Sarah Ager (Influencerin)\, Joanna Mikowitsch (klinische Psychologin)\, Nora Havlinova (Trailrunnerin & Ernährungsberaterin) und Tami (BASEFIVE Gründerin) die größten Herausforderungen\, mögliche Lösungsansätze und wissenschaftliche Erkenntnisse im Zusammenhang mit Frauengesundheit. Erfahre\, wie Psyche und körperliche Beschwerden zusammenhängen und wie du zu einem kollektiven Bewusstsein beitragen kannst. \n  \nAm Donnerstag sprechen wir beim Athletes-Talk mit unserem Profi-Athleten Aleksander Aamodt Kilde\, dem Schulterexperten Sepp Braun und unserem Trainingsexperten Christopher Schröck über Themen wie Training\, Verletzungen\, Reha\, uvm. im Profisport. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269115\,269116″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”269093\,269120\,269121″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1727962128391{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nPLAY\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1729338966396{margin-top: 0px !important;padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nSamstagabend schließen wir das Festival Five 2024 mit einer ordentlichen Party ab. Mit einem Live-Act und mehreren DJs feiern wir den Abschluss von 4 geilen Tagen und die coolste Sportcommunity der Welt. \n  \nUm 18:00 starten wir mit dem Live-Act Asadito und seinen funny multilingual & danceable sounds auf dem oberen Floor. \nUm 20:00 beginnen die Mixing-Sessions by House of Renegades & Trance Alpine in Kooperation mit Bacardi & El Tony Mate \nAb 22:00 heizen House of Renegades\, Trance Alpine & Turbo Circus im unteren Floor so richtig ein. Mit mehreren DJ Sets\, Nebelmaschine und Lichtinstallationen machen wir den großen Trainingsraum in Socken zum Dancefloor! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”25px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”25px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1727962007455{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nPROGRAMM\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1729006441205{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nMittwoch\nCommunity Run \nPodium-Talk \n  \nDonnerstag\nAthletes-Talk \n  \nFreitag\nOutdoor Workout Circuit \n  \nSamstag\nSunrise Hike \nMTB Community Ride \nBeat the Pro Challenges \nCommunity Party \n[/vc_column_text][vc_empty_space 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Partner adidas TERREX einen Sunset Hike vom Glungezer zum Patscherkofel. Egal\, ob BASE Member oder nicht – wir laden euch herzlich ein\, bei einer wunderschönen Wanderung auf dem Zirbenweg Equipment von adidas TERREX\, Leki und Silva zu testen und anschließend gemeinsam mit uns den Sonnenuntergang über Innsbruck zu bestaunen. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text] \n\nDAS ERWARTET DICH:\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268949″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nTESTEQUIPMENT\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nDiese Equipment könnt ihr beim Hike kostenlos testen:\nadidas TERREX Hiking Gear\nLeki Stöcke\nSilva Stirnlampen \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nWANDERUNG\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nGemeinsam wandern vom Glungezer auf dem Zirbenweg zum Gipfel des Patscherkofel. Wir starten um 16:30 Uhr an der Glungezerbahn. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268947″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268946″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nABENDESSEN\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nUm ca. 20:15 kehren wir in der Gipfelstube zum gemeinsamen Abendessen ein. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nSONNENUNTERGANG\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nMit Blick über Innsbruck genießen wir um 21:13 den Sonnenuntergang auf dem Patscherkofel. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268948″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268950″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nABSTIEG\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nEntscheide selbst\, ob du wieder ins Tal gehen oder mit der Gondel herunterfahren möchtest. Die letzte Gondel fährt um 23:00 Uhr. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0 vc_col-lg-12 vc_col-md-offset-0 vc_col-md-12 vc_col-sm-offset-0 vc_col-xs-offset-1 vc_col-xs-10″][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text] \n\nDas Event ist kostenlos und für jede:n über die BASEFIVE App im Reiter “Sports Activities” buchbar. Families welcome!\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px”][vc_column_text] \nDownload in App Store\nDownload in Google Play Store \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px”][vc_single_image image=”268951″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/sunsethike/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2024/06/B5-feed-community-hike.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240426T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240427T230000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20240327T140313Z LAST-MODIFIED:20240415T132211Z UID:10000041-1714152600-1714258800@www.basefive.at SUMMARY:BASEFIVE Birthday Weekend DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1711638709205{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”header-row header-flex birthday”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nDie BASE wird 9!\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text css=”.vc_custom_1711548521513{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nAm 26. & 27. April feiern wir den 9. Geburtstag der BASEFIVE. Die letzten Jahre ist hier ganz schön viel passiert. Und das wäre alles nicht möglich ohne EUCH. Deswegen möchten wir euch herzlich einladen\, unseren Geburtstag im Kreise der BASEFIVE Family zu feiern. Und weil wir uns so freuen\, machen wir gleich ein 2-tägiges Fest! \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”container”][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][vc_column_text] \n\nFREITAG\, 26.04.2024\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nDer Freitag steht unter dem Motto BASEFIVE Family around the world!\nJeden Tag bekommt unsere Crew spannende Geschichten aus unserer Community zu hören – große Reisen\, sportliche Erfolge\, mutige Entscheidungen und so viel mehr. Am Freitag möchten wir ein paar dieser Geschichten mit euch teilen. \n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268626″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nFilm Screening: Connecting Flights\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1711640917099{border-left-width: 0px !important;}”] \nDrei begeisterte Gleitschirmflieger haben sich vorgenommen\, den Balkan auf dem Rad zu durchqueren und aus der Luft zu erkunden. Während die Einheimischen sie herzlich empfangen\, droht das Wetter die alpinen Flugpläne nicht nur einmal zu durchkreuzen. Seit ihrer ersten Flugstunde sind Nicolas Brixle und Philipp Wiedmann gemeinsam in der Luft. Um auch fernab ihrer Hausberge abzuheben\, entschließen sich die beiden mit dem Gleitschirm im Gepäck von Bosnien bis nach Griechenland zu radeln – gemeinsam mit ihrem Freund Luggi Bröll. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nVortrag: Eleonora 5 Monate alleine in Afrika\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \n“Als ich im August 22’ am Flughafen Wien stand hatte ich nur ein Ziel im Kopf – mein Lieblingstier\, den Elefanten\, in der freien Wildbahn hautnah zu sichten in Kombination mit einem 4-wöchigen Volunteerskinderprojekt in Swasiland.\nDann kam alles anders. Ich stellte meine gesamte Reise auf den Kopf\, verlängerte und besichtige ohne Vorplanung alleine insgesamt 5 Länder in 5 Monaten im Süden von Afrika……\nWie und wo ich überall war und was mich die Reise gelehrt hat\, erzähle ich euch!” \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268625″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268621″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nGeburtstagsbuffet\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nWäre das eine Einladungskarte würde an dieser Stelle stehen: “Jeder bringt was mit”. Passend zum Motto haben wir uns entschieden\, die FUEL Bar zum internationalen Buffet umzufunktionieren. Wir freuen uns\, wenn du etwas Selbstgemachtes zu unserem Buffet beiträgst. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nDisco Session\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nAuch im Training ist Party angesagt. Unsere legendären Disco Sessions werden natürlich auch am 26.04. wieder stattfinden. Bester Sound und beste Stimmung erwarten euch auf unserem Kunstrasen. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268623″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][vc_column_text] \n\nSAMSTAG\, 27.04.2024\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nKonzerte\, DJs\, Activities und gutes Essen – Am Samstag freuen wir uns auf diese Programmhighlights: \n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268622″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nCommunity Runs & Rides\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nÜber die BASEFIVE App könnt ihr euch kostenlos zu unseren Community Runs und Rides anmelden. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nMoesinger´s Mad Pizza\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nbaut am Samstag seinen Ofen in unserem Gastgarten auf und serviert euch P(e)izzen vom Feinsten. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268628″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268627″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nLive Musik: Humming People & isi\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nHumming People sind zwei Köpfe\, die in einer Wolke aus verträumten Indie Sounds\, weichen Gitarren und schwebenden Synthesizern stecken. Ihr unverwechselbarer Sound verschmilzt Folk-inspirierte Gitarrenklänge mit tiefen elektronischen Elementen und aufbauenden Beats.\nDas Singer-Songwriter Klischee bricht isi mit dreamy Synth Sounds. Ihre bildhaften Lyrics bleiben in Herz und Kopf ihrer Generation kleben. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nDJs: Dativ Lindkeks & Frida Iron\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nAbends wird gefeiert! Holt euch bei unserem FUEL Bar Team einen kühlen Drink und schwingt das Tanzbein zum Sound von Dativ Lindkeks & Frida Iron. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”268624″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”container” css=”.vc_custom_1711715325143{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column][vc_column_text] \n\nTIMETABLE\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nFreitag\, 26.04.2024\n17:30 Disco Session (Anmeldung per App) \nab 18:00 Buffet – Jeder bringt etwas mit \n19:00 – 22:00 BASEFIVE Family around the world (Vortrag + Film Screening) \nSamstag\, 27.04.2024\n09:00 Community Run powered by adidas TERREX (Anmeldung per App) \n13:00 Community Ride – Rennrad (Anmeldung per App) \n16:00 Moesinger´s Mad Pizza \n19:00 Live Musik \n21:30 DJs + Party \n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”container”][vc_column][vc_column_text] \n\nJEDE:R IST WILLKOMMEN!\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nDen genauen Zeitplan findest du in Kürze in der BASEFIVE App im Reiter “Events”. Wenn du Fragen zum Programm hast\, schreibe uns einfach eine WhatsApp an +43 678 1329054! \n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/birthday9/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2024/03/BD-Beitragsbild.png ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240208T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240208T210000 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20240122T144803Z LAST-MODIFIED:20240307T092757Z UID:10000037-1707411600-1707426000@www.basefive.at SUMMARY:What´s Your Summit Workshop DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1705939808493{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”header-row header-flex summitworkshop”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nWhat´s Your Summit?\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text css=”.vc_custom_1706204455445{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nDu stagnierst auf dem Weg zu deinem Ziel oder weißt gar nicht\, wie du überhaupt anfangen sollst? \nBeim „What’s Your Summit Workshop” powered by adidas TERREX mit Experte für Führung\, Kommunikation und Gesundheit Marcus Appelt lernst du\, wie dir die Verfolgung deiner Ziele garantiert gelingt! \nEntdecke praktische Strategien und Werkzeuge\, die dir helfen\, klare Ziele zu setzen und sie mit Spaß und Freude zu erreichen. Du erfährst\, wie du auch in schwierigen Zeiten motiviert bleibst und innere Stärke entwickelst. Freu dich auf wertvollen Input\, jede Menge Interaktion sowie inspirierende Gespräche. Danach bist du mit den richtigen Tools ausgestattet\, um deine Vorhaben in die Tat umzusetzen! \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text] \n\nDATUM & UHRZEIT\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1706003169834{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \n08.02.2024\n17.00 – 21.00 Uhr\nBASEFIVE Innsbruck \n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1705936887826{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nDu kannst den Workshop für einen Guthabenpunkt (nur für Member) in der BASE App buchen oder für 20\,- in unserem Online Shop kaufen (für alle). \n[/vc_column_text][vc_column_text] \nWorkshop online kaufen \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text] \n\nTHEMEN & INHALTE\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”mobile-not-equal-height equal-height-max” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”262475″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nZIELERREICHUNG IM FOKUS\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nKlarheit für deine persönlichen Gipfel\nStrategien für die effektive Zielsetzung\nPraktische Werkzeuge zur Zielerreichung \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nMOTIVATION\, DIE ANHÄLT\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nPsychologische Aspekte der Motivation und Resilienz\nMotivationsstrategien für langfristigen Erfolg\nÜberwindung von Hindernissen und Rückschlägen \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”262474″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”262479″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nERFOLGSGEHEIMNISSE ENTHÜLLT\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nErfahrungen erfolgreicher Unternehmer und Persönlichkeiten\nErfolgsprinzipien\, die universell anwendbar sind\nEinblicke in bewährte Erfolgsstrategien \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nPERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nSelbstreflexion und Selbstverbesserung\nAufbau von Selbstvertrauen und innerer Stärke\nEntfaltung des eigenen Potenzials \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”262477″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”262478″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] \nINTERAKTIVE WORKSHOPS & NETWORKING\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nAustausch mit Gleichgesinnten und Expert:innen\nNetworking-Möglichkeiten für zukünftige Kooperationen und Patenschaften \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\n20\,- / 1 Guthabenpunkt\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px”][vc_column_text] \nIch möchte dabei sein! \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/summitworkshop/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2024/01/WHATS-YOUR-SUMMIT-feed.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20240112 DTEND;VALUE=DATE:20240224 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20240111T091716Z LAST-MODIFIED:20240111T093235Z UID:10000036-1705017600-1708732799@www.basefive.at SUMMARY:Condition Reports DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1700565032588{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][vc_single_image image=”260337″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nBASEFIVE CONDTITION REPORTS\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ el_class=”align-self-end go-up-to-line” accent_color=”#124552″][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text css=”.vc_custom_1704965552763{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nEgal ob du Ski oder Snowboard fährst\, Touren gehst oder dich auf sonstige Bergabenteuer einlässt:\nIn jedem Fall solltest du über die aktuelle Situation am Berg hinsichtlich Wetter sowie Schnee- und Lawinensituation Bescheid wissen. Genau aus diesem Grund gibt’s ab Freitag jede Woche einen Conditions Report mit  dem staatlich geprüften Skilehrer und Skiführer Stefan Meiseleder. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text] \n\nHARD FACTS:\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \n\nJeden Freitag ab 19:00 \nbei uns in der Universitätsstr. 5 in Innsbruck \nanschließend: Feierabend Drinks \n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text] \n\nANMELDUNG:\n\n[/vc_column_text][vc_column_text] \nKOSTENLOS IN DER BASEFIVE APP \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/conditionreports/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2024/01/B5-Conditions-Report-Feed.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20231201T060000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20231222T064500 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20231201T153917Z LAST-MODIFIED:20231204T104509Z UID:10000034-1701410400-1703227500@www.basefive.at SUMMARY:B6.00 um den Weihnachtsbaum DESCRIPTION:[vc_row css=”.vc_custom_1657629389222{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”header-row header-flex b615″][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nB615\n[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ el_class=”align-self-end go-up-to-line” accent_color=”#124552″][vc_empty_space height=”20px” el_class=”hidden-mobile”][vc_column_text css=”.vc_custom_1688717039918{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nDEIN PERFEKTER START IN DEN TAG! \n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1701446972592{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;}”] \nAus B6.15 wird B6.00!\nGanz nach dem Motto “Rocking Around The Christmas Tree” starten wir im Advent immer Montag\, Mittwoch und Freitag mit einer B6.00 Session energiegeladen in den Tag. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text] \nHard Facts:\nMontag I Mittwoch I Freitag \n6.00 Uhr in der BASEFIVE \n45-minütige Group Session \nTeilnahme 1€ (auch für Nicht-Mitglieder) \n\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text] \nSei dabei:\nLade dir einfach die BASEFIVE – Build your BASE App herunter.\nWähle den Reiter “B6.00”\nBuche dich in deine B6.00 Session ein\nBitte bringe deine eigene Matte sowie 1\,- in Bar mit. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/b600/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2023/12/B600-Event.png ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20231011 DTEND;VALUE=DATE:20231015 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20230912T084206Z LAST-MODIFIED:20231023T120701Z UID:10000032-1696982400-1697327999@www.basefive.at SUMMARY:FESTIVAL FIVE 2023 DESCRIPTION:[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”239392″ img_size=”full” el_class=”header-img”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_empty_space height=”50″][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nFESTIVAL FIVE\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”25px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”25px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1694529713241{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 20px !important;}”] \nVom 11.-14. Oktober 2023 veranstalten wir zum zweiten Mal das FESTIVAL FIVE in der coolsten Trainingslocation in Innsbruck. Lerne unverbindlich unser gesamtes Trainings\, Nutrition und Reha Angebot kennen. Außerdem erwarten dich 4 Tage lang Highlights wie Podium Talks\, Live Musik\, DJ Acts\, Beat the Pro Challenges und eine Sonnenaufgangswanderung. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”25px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694616567931{padding-left: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”239375\,239373\,239374″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes” css=”.vc_custom_1694598408652{margin-top: 0px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1694606267979{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nCOME AND MOVE\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1694606274664{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;}”] \nMit deinem Festival Ticket kannst du unser gesamtes Gruppentrainingsangebot unverbindlich 14 Tage lang testen. Lade dir einfach die BASEFIVE App herunter\, kaufe dein Festivalticket und buche dich ganz flexibel in 4 Sessions deiner Wahl ein. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694617400215{padding-left: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1694606240299{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nCOME AND ENJOY\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text] \nAn unserer BASE Fuel Bar erwarten dich täglich leckere Porridges\, Shakes\, Kaffee\, Waffeln und Drinks. Außerdem reichen euch Moesinger´s Mad Pizza am Samstag direkt vor der BASE frischgebackene\, saisonale Pizzen direkt aus dem Ofen. Die Fuchs & Hase Bar versorgt euch mit Aperitivos und Limonaden. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”239366\,239367\,239368″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694616582544{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”239382\,239383\,239384″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1694606149918{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nCOME AND DANCE\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1696674915025{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nSamstagabend verwandeln wir den Kunstrasen in eine riesige Tanzfläche.\nGemeinsam feiern wir mit Live Musik von Jamaram X Jahcoustics die coolste Trainingsfamily Worldwide. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” rtl_reverse=”yes” content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1694617406722{background-color: #ffffff !important;}” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1694606290001{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nCOME AND LISTEN\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1694686654275{margin-top: 0px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nBei unserem Podiumstalk mit spannenden Gästen aus Wirtschaft & Medizin dreht sich am Mittwochabend alles um das Thema Alltagsgesundheit. \nAm Donnerstag wollen wir von unseren BASE Pros wissen: Welche Rolle spielt die Säule Community im Profisport. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”239359\,239361\,239360″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_class=”mobile-not-equal-height equal-height-max”][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”239379\,239380\,239381″ img_size=”full” onclick=”link_no” autoplay=”yes” hide_pagination_control=”yes” hide_prev_next_buttons=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1694606331659{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nCOME AND PLAY\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_column_text css=”.vc_custom_1694686670603{margin-top: 0px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nBei unseren Beat the Pro Challenges kannst du versuchen\, unsere BASE Athlet:innen in verschiedenen Disziplinen zu schlagen. \nAußerdem erwarten dich Highlights wie eine Sonnenaufgangswanderung mit unseren Partnern von Adidas Terrex & AG1. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px” el_class=”hide-mobile”][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0 vc_col-lg-12 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_empty_space height=”50px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1694607791461{margin-top: 0px !important;border-right-width: 100px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nTIMETABLE\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”25px”][vc_separator color=”custom” el_width=”10″ accent_color=”#124552″ el_class=”align-self-end go-up-to-line”][vc_empty_space height=”30px”][vc_tta_tabs][vc_tta_section title=”Events” tab_id=”1696673734129-01369599-1f76″][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZiYXNlZml2ZS52aXJ0dWFneW0uY29tJTJGJTJGY2xhc3NlcyUyRndlZWslMkYlM0ZldmVudF90eXBlJTNEMTMlMjZlbWJlZGRlZCUzRDElMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjIxMDAwJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBib3JkZXIlM0QlMjIwJTIyJTIwc3R5bGUlM0QlMjJ3aWR0aCUzQSUyMDEwMCUyNSUzQiUyMGhlaWdodCUzQSUyMDEwMDBweCUzQiUyMGJvcmRlciUzQW5vbmUlM0IlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Testings” tab_id=”1696673734138-076bcb6a-4de3″][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZiYXNlZml2ZS52aXJ0dWFneW0uY29tJTJGJTJGY2xhc3NlcyUyRndlZWslMkYlM0ZldmVudF90eXBlJTNEMTQlMjZlbWJlZGRlZCUzRDElMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjIxMDAwJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBib3JkZXIlM0QlMjIwJTIyJTIwc3R5bGUlM0QlMjJ3aWR0aCUzQSUyMDEwMCUyNSUzQiUyMGhlaWdodCUzQSUyMDEwMDBweCUzQiUyMGJvcmRlciUzQW5vbmUlM0IlMjIlM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[/vc_raw_html][/vc_tta_section][/vc_tta_tabs][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/festivalfive2023/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2023/09/Festival-Beitragsbild.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20230426 DTEND;VALUE=DATE:20230427 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20230418T114038Z LAST-MODIFIED:20230419T182933Z UID:10000031-1682467200-1682553599@www.basefive.at SUMMARY:BASEFIVE OPEN DAY DESCRIPTION:[vc_row full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”212431″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nOPEN DAY\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1681928699622{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 20px !important;}”] \nAm 26. April 2023 wird die BASEFIVE in Innsbruck 8 Jahre alt.\nWir freuen uns unglaublich und wollen diesen Tag natürlich gemeinsam mit euch feiern! Deshalb haben wir einige Specials für euch vorbereitet. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30px” el_class=”hidden-mobile”][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nWIR FEIERN ACHT JAHRE BASEFIVE!\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_hoverbox image=”212665″ primary_title=”” hover_title=”Bring a friend” align=”left” css=”.vc_custom_1681924639690{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”] \nWeil Geburtstag feiern mit Freund:innen viel mehr Spaß macht\, trainieren all deine Freund:innen am 26.04.2023 kostenlos. Meldet euch einfach telefonisch bei uns\, um euch gemeinsam einen Spot in der Session eurer Wahl zu sichern. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”212668″ primary_title=”” hover_title=”FUEL BAR SPECIALS” align=”left”] \nWenn du zu einem Training angemeldet bist\, bekommst du anschließend einen Green\, Purple oder Pink Rocket FOR FREE. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”212676″ primary_title=”” hover_title=”RECOVERY AREA” align=”left”] \nEgal ob nach dem Training\, vorm Kaffee\, in der Mittagspause oder Feierabend – nutze unsere Recovery Area zum Runterkommen\, Regenerieren oder Movement Snack zwischendurch. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”212681″ primary_title=”” hover_title=”TESTING SLOTS” align=”left”] \nBuche dich in der BASEFIVE App in deinen kostenlosen Testing Slot ein und erfahre mehr über deine Körperzusammensetzung oder teste deine Bein- und Sprungkraft auf unserer brandneuen Kraftmessplatte. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_hoverbox image=”212666″ primary_title=”” hover_title=”T-Shirt Launch” align=”left”] \nEs wird Zeit für neue Trainingskleidung.\nAm Mittwoch launchen wir unser neues T-Shirt zum Special Preis! \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”212669″ primary_title=”” hover_title=”WAFFLE WEDNESDAY” align=”left”] \nUnsere Nutrition Crew schmeißt das Waffeleisen an und serviert euch leckere Proteinwaffeln an unserer Fuel Bar. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”212677″ primary_title=”” hover_title=”KINDERBETREUUNG” align=”left”] \nAuch die kleinen BASE Family Member sind herzlich zum BASE Geburtstag eingeladen. Die Kinderbetreuung Slots findet ihr wie immer im Terminkalender in unserer App. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”212682″ primary_title=”” hover_title=”DJ SESSIONS” align=”left”] \nIn den Abend Sessions ist Clubstimmung angesagt. Unser hauseigener DJ Dativ Lindkeks wird euer Training von den Turntables aus musikalisch untermalen. Macht euch auf ein Feuerwerk gefasst! \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_hoverbox image=”212667″ primary_title=”” hover_title=”GASTGARTEN OPENING” align=”left”] \nNachdem im vergangenen Jahr die Fläche IN der BASE größer geworden ist\, erweitern wir diesen Sommer nach außen. Freut euch auf sonnige Genussmomente in unserem neuen Gastgarten! \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”212675″ primary_title=”” hover_title=”COFFEE” align=”left”] \nEspresso\nVerlängerter\nDoppio\nCappuccino\n– Jeder Kaffee kostet heute 1\,- \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”212678″ primary_title=”” hover_title=”MAMA (2 BE) LIVE” align=”left”] \nZum ersten Mal seit langer Zeit können alle (werdenden) Mamas an einer Mama oder Mama 2 Be Session vor Ort teilnehmen. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”212683″ primary_title=”” hover_title=”AFTER WORK DRINKS” align=”left”] \nAm Abend servieren wir neben Shakes und Recharge auch Aperol Spritz\, Bier und Gin Tonic an der BASE Fuel Bar. Wir freuen uns auf entspannte After Work Stimmung\, gemeinsames Pizza Essen und Zeit mit der besten Trainingscommunity World Wide! \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”212691″ img_size=”full”][vc_empty_space height=”30px”][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/openday/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2023/04/23-1x1-1.jpg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20221005 DTEND;VALUE=DATE:20221009 DTSTAMP:20260903T061132 CREATED:20220425T101423Z LAST-MODIFIED:20221004T094629Z UID:10000026-1664928000-1665273599@www.basefive.at SUMMARY:FESTIVAL FIVE DESCRIPTION:[vc_row full_height=”yes” content_placement=”top”][vc_column][vc_single_image image=”174090″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nFESTIVAL FIVE\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1664293236495{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 20px !important;}”] \nVom 05. – 08. Oktober 2022 kannst du in unseren neuen Räumlichkeiten in Innsbruck das komplette BASEFIVE Trainings-\, Nutrition- und Reha-Angebot kennenlernen. Unsere Trainer und Physio Crew betreut dich vor Ort und zeigt dir\, wie du mit unserem 5-Säulen Konzept mehr Gesundheit und Spaß in deinen Alltag integrieren kannst. \n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30px” el_class=”hidden-mobile”][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nBE PART OF IT\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1664293165473{padding-right: 100px !important;padding-left: 100px !important;border-radius: 10px !important;}”] \nSichere dir jetzt dein Festival Band und trainiere unverbindlich für 2 Wochen in der BASEFIVE Innsbruck\, Völs & online!\nTICKET + TRY OUT: 50\,- \n[/vc_column_text][vc_raw_html el_class=”text-align:center”]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[/vc_raw_html][vc_empty_space height=”30px”][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”top” el_class=”container”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-12″ el_class=”no-padding-top”][vc_column_text el_class=”mt-auto”] \nWORKSHOPS – TRAININGS – CONCERTS – COMMUNITY – PARTY\n[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_hoverbox image=”174061″ primary_title=”” hover_title=”2 Week Try Out” align=”left” css=”.vc_custom_1664875551457{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”] \nMit dem Erwerb deines Festivalbands kannst du 14 Tage lang unser gesamtes Trainingsangebot unverbindlich testen:\n4 Sessions vor Ort\n+ Online Flatrate \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”174060″ primary_title=”” hover_title=”JEDEN TAG” align=”left”] \nMit einem belebenden Bewegungsprogramm und aktivierenden Atemtechniken starten wir jeden Morgen um 06.15 Uhr gemeinsam in den Tag. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”174059″ primary_title=”” hover_title=”DONNERSTAG – 17.00 UHR” align=”left”] \nFreut euch auf einen gemeinsamen Run und Tipps von Trailrunnerin Ida-Sophie Hegemann. Wie bei den Trainings gilt: alle Level sind herzlich willkommen. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”174050″ primary_title=”” hover_title=”SAMSTAG – 13.00 – 17.30 UHR” align=”left”] \nAre your ready for winter?\nBei unserem Testing Day checken wir deine Mobilität und Kraft in Ober- & Unterkörper sowie deine Sprungkraft und Schnelligkeit. Mit einer Körperzusammensetzungsanalyse auf unserer InBody Waage testen wir deine Zellgesundheit und eventuelle Disbalancen deiner Muskulatur. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_hoverbox image=”174058″ primary_title=”” hover_title=”JEDEN TAG” align=”left”] \nMobilität\, Kraft\, Ausdauer\, Fettverbrennung – in unseren Group Sessions holen wir in 60 Minuten das Beste aus allen Bereichen raus. Dich erwarten Spaß und energiegeladene Sessions unter Anleitung unserer top ausgebildeten Coaches\, bei denen du die Intensität selber bestimmen kannst. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”174046″ primary_title=”” hover_title=”JEDEN TAG” align=”left”] \nHier bekommst du nicht nur Ernährungstipps passend zu deinem Lifestyle\, sondern jeden Tag auch köstliche Porridges\, Bowls\, Shakes und Kaffee. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”174041″ primary_title=”” hover_title=”DONNERSTAG – 18:00 UHR” align=”left”] \nAn unserem Community Abend lassen wir den Tag bei guten Tunes\, Gesprächen\, Drinks\, Tischtennis u.v.m. gemütlich ausklingen. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”174043″ primary_title=”” hover_title=”SAMSTAG – 18:00 UHR” align=”left”] \nMit einer legendären Party Skigymnastik läuten wir die Prep for Snow Season 22 ein. Außerdem könnt ihr ein Skiset von K2 im Wert von 1000\,- gewinnen. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_hoverbox image=”174040″ primary_title=”” hover_title=”JEDEN TAG” align=”left”] \nIn diesen Sessions liegt der Fokus voll und ganz auf einer Körperregion: Core\, Upper Body oder Lower Body. Beweglichkeits-\, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen bringen dich dazu mit maximaler Power in deinem Lieblingssport durchzustarten oder schmerzfrei in deinen Alltag zurückzukehren. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”174062″ primary_title=”” hover_title=”MITTWOCH – 19.00 UHR” align=”left”] \nmit Aleksander Kilde und Dr. Christian Fink\n“(Knie-)Verletzung\, und nun?” \nBASEFIVE Physiotherapeut Daniel Hilpold und Trainingswissenschaftler Christopher Schröck sprechen mit unseren Gästen über OP-Techniken\, Aleks Gefühlswelt nach seinem Sturz 01/2022 und vor allem die Zusammenarbeit von Arzt\, Therapeut\, Trainer und Patient. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”174044″ primary_title=”” hover_title=”FREITAG – 20:30 UHR” align=”left”] \nWir verwandeln die BASE in eine Konzerthalle mit Live Musik von isi und dem deutschen Raggae-Künstler Miwata. \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][vc_hoverbox image=”174047″ primary_title=”” hover_title=”ab 20:00 UHR” align=”left”] \nLINE UP: \nMUELLER\nJONAS RUHHAMMER\nLAUF\nDJ FU \n[/vc_hoverbox][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”174089″ img_size=”full”][vc_empty_space height=”30px”][vc_raw_html el_class=”text-align:center”]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row] URL:https://www.basefive.at/event/festivalfive/ LOCATION:BASEFIVE\, Universitätsstraße 5\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Österreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.basefive.at/wp-content/uploads/2022/04/FESTIVAL-FIVE-Grafik.jpeg ORGANIZER;CN="BASEFIVE":MAILTO:office@basefive.at END:VEVENT END:VCALENDAR